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最近入手了号称拉夫劳伦平替的优衣库麻花针织短袖，简直是24年秋季格雷系穿搭必备单品。✅材质方面：51%棉、聚酯纤维、锦纶、氨纶的混纺材质，整体的感觉是软乎乎的，非常轻薄，很适合秋季微微凉的时候穿。✅版型方面：比拉夫更贴身，正肩设计，很修身，穿着感很得体，无论是学院风还是通勤风都能满足。✅价格方面：这款原价149，最近降价了只要129，同款拉夫肯定要1k➕了，所以性价比超高。⚠️目前还没有洗过，所以不确定下水之后会不会又缩水、拉长、版型变化等问题，但是综合考虑，还是很值得入手的。

我家小朋友上课的地方有一家心朋制菜黑金店，几乎每次上完课，都会去买面包做早餐。他们家人超级多，各种试吃品给的也很大方，关键是每一款面包都堆这么多料，我真的怕他们家会赔钱，难道他们家原材料都不要钱吗？他们家的海盐面包，刚出炉的时候真的特别香，有人专程过来买，所以经常会俱不应求，其他每一款的馅料都非常扎实，甚至没有多少皮，真的是爱了。

我真的太爱露营了，结束了一周的工作，露营可以让我真正的放松，正是秋高气爽好时节，晴天、有微风、温暖但不炎热，一年中最舒服的季节终于到了。今天带着全家一起去露营，孩子挖沙子踩水，大人喝茶晒太阳，聊天刷手机，中午准备一点简单的饭菜，东北人骨子里的蘸酱菜基因，简直不要太快乐。我们选的这个露营地附近有超大的免费停车场，还有卫生间，离市区不远，外卖随时可达，而且有沙滩，有水系，有树荫，带低幼小朋友露营的天选之地啦。而且我觉得我的装备都特别恰到好处，帐篷、露营车、防潮垫、月亮椅风风，不仅好用，而且便宜，都是刚需，缺一不可，也没有多余的东西，简直完美，推荐给大家。

我前段时间在烟台玩，来之前就听网友说烟台饭店的餐食分量很大，但是没想到会这么大，甚至连粥都是超级大碗。毕竟我们也是从东北来的，一整个被震惊到。我们两个成年人加一个小朋友，两荤一素，点三个菜根本吃不完，本着不浪费的原则，吃不了兜着走，晚上经常吃中午的剩菜……真正的建议大家按需点菜，按自身“食”力点菜～

好利来和哈利·波特联名的一系列产品真的是轻松拿捏哈迷的心，作为资深老•哈迷，今年生日买了一个小小的蛋糕，选了海格送给哈利的那一款。创意来自于《哈利·波特与魔法石》中，海格第一次见到哈利时送给他的蛋糕，是海格亲手做的。好利来的这款海格蛋糕，有两个尺寸，一个是小甜品，一个个是6寸的，简直2到4人食用，可以定制名字。我选的是小甜品款，真的非常小，看成人的拳头差不多大小，但是口味很不错，表面是树莓味奶油，里面是奥利奥巧克力，最下面是奥利奥饼干底，还有脆波波，整体口感非常的有层次感，而且融合的很好，奥利奥的微苦和树莓的酸甜刚好可以中和。而且这个大小吃起来完全无压力，不会觉得甜腻，就算是控制体重的人，也可以偶尔放纵一下下。在今年的生日，能够吃到哈利·波特联名的蛋糕，而且没有踩雷，感觉很幸福，很满足，最后请大家做生日快乐吧。

生娃之后常年熬夜，加上工作压力大，导致我的脱发问题比较严重，发际线已经有一些斑斑驳驳。最近看了papi酱推荐的蔓迪米诺地尔酊生发液，她说这一款还蛮有用，我就下单了。我买的是30毫升×30的组合，每天一毫升，刚好是三个月的用量，一个疗程，价格179。想要减缓脱发和生发肯定是一个长期的过程，那些说三天两天就能看到结果的，应该不太靠谱。我买的这一款是5%浓度的，比较适合女士。为了方便上液，我还购买了上液器，二十多块钱，每次加入1毫升的蔓迪米诺地尔酊，大概是7泵左右。像梳头发一样均匀的涂抹在头发稀疏的位置，如发缝和发际线处。上液的整体感觉还是蛮轻松的，每天一次，需要坚持，虽然暂时不知道这个到底算不算是智商税，但是希望坚持能看到效果吧。

🛒购买理由：我脚踝上一直有多年前的旧伤，当时在外地上学，也没系统的治疗，现在劳累之后就会疼痛感。最近去了骨伤科医院，大夫说骨头没啥问题，主要是韧带，上药10多天以后，基本恢复了，大夫建议我平时可以活动一下脚踝，增加韧带的柔软度，于是我就下单了这款筋膜球。⚾️使用感受：网上同款的筋膜球有很多，价格也有高有低，我就选择了李宁品牌这一款，价格比较适中，而且表面有浮点，整体是偏硬的质感，这款按摩的程度更深。我选择的是灰色款，不易脏，可以直接水洗，EVA材质没有任何味道。除了可以按摩足底，还可以按摩肩颈和手臂等部位，等筋膜枪好控制，而且方便携带，我买了两个，一个放在家，一个放在办公室，平时在工作累了也可以放松一下，既是我的疼痛消失术，也是我的摸鱼好物。

夏天来了，又到了展示身材的时候，虽然姐姐已经过了一味追求白瘦幼的年纪，但是身材管理却是女生永恒的话题。肥胖不仅影响视觉美感，更危害健康。我之前一直有膝盖痛和脚踝痛的问题，去了医院检查，大夫竟然跟我说要减减体重，说我的关节承担的压力太大了。这话说的，可以说是伤害性不大，侮辱性极强了哈。所以我也一直很注意控制体重的。我之前吃过舒尔佳奥利司他胶囊，效果不错，奥利司他的减肥原理很科学，它可以使分解脂肪（主要指甘油三酯）的酶失去活性，未经分解的甘油三酯不能被身体吸收，从而控制体重。除了效果之外，我最看重的是舒尔佳奥利司他的安全性，舒尔佳的生产公司是奥利司他生产基地之一。采用大豆生物发酵技术，成分天然，更有权威背书，服用更安心。仅作用于肠道，不会造成恶心、头晕，对女生来说也很友好，是安全控制体重的好物，所以我又来回购了。舒尔佳的服用方法很简单，如果这一餐吃得比较油腻，脂肪含量较高，那就随餐或餐后吃一粒。我有的时候是会吃轻食，比如玉米、南瓜、水煮青菜之类的，这一餐就可以不用吃舒尔佳了。所以我现在都是随身携带着，就这么小小一板放在包里很方便。偶尔出去约会，和朋友吃大餐时吃一粒舒尔佳，简直控制体重的“作弊”小神器。既解馋了，又不怕第二天体重飙升。吃完舒尔佳之后不会立刻有肚子痛、拉肚子的感觉，而是在第二天早上“嗯嗯”的时候很畅快，便便上面还飘着一层油，嗯完之后，身体很轻快。不过，舒尔佳毕竟是药品💊，服用感受方面也会因为个人体质的不同而有所差异。所以，在购买时，我建议大家先从7粒、14粒这样的小包装开始尝试，如果觉得身体能适应再回购。❗️最后再次温馨提示：购买时请注意选择国家药监局批准上市的OTC，请按药品说明书或在药师指导下购买和使用。

夏天最怕什么？那必须是油光满面和出汗浮粉！前两天出差，天天在户外顶着30多度大太阳，皮肤不油不腻不脱妆，连毛孔都看不见，因为我用了毛戈平小金扇粉饼，真的是好用绝绝子。1️⃣包装精致毛戈平小金扇粉饼不仅好用，关键包装也特别用心，黑色丝绒包装袋尽显低调奢华，自用送人两相宜，平时就揣在小包包里，随时补妆特别方便。2️⃣粉质细腻我选择的是801号色，比较适合白皙皮肤，小金扇粉饼的质地细腻很轻柔，上妆不需要太多手法，无论是化妆小白还是大佬都能轻松驾驭。3️⃣使用感受化妆之后我喜欢用散粉稍稍定一下妆，使用小金扇粉饼定妆，不会跟粉底“打架”，不搓泥，不卡粉，大油皮也秒变哑光。而且要逆着毛孔的方向打散粉，这样就可以轻松遮住毛孔了。4️⃣性价比高我买的这一款7克的入门款价格是200多，现在在唯品会购买优惠力度蛮大，用到铁皮怎么也需要大半年，这样算下来属实是很划算了。唯一的美中不足是赠送的小粉扑，实在是太小了，还是大粉扑或者刷子用着爽，希望以后能酌情改进哈～

1️⃣《白夜行》东野圭吾是比较高产的作者，他的小说中有很多是以悬疑推理类见长，这部白夜行是我最最意难平。书中没有太多的悬疑成分，大部分情节通过案情描述，直到本书结束，也未曾明确告知幕后黑手，但是读者都能隐约知道案件本末。女主雪穗和男主亮司，相互依偎，相互取暖，受伤的童年，只能用一次次的伤害开掩盖。雪穗的行为真的很可恶，可是对她年幼时的遭遇又很心疼。亮司说他是黑夜里行走的人，他也很羡慕在太阳光芒下自由行走的人呢。这本书大约35万字，在东野圭吾的作品中算是比较长一部，非常值得阅读的。这个IP也被日本和韩国分别影视化过，日本的更还原，韩国的是女神孙艺珍主演的。2️⃣嫌疑人x的献身这部也是东野圭吾的经典作品，女主靖子和女儿相依为命，却被前夫多次骚扰，男主石神是数学天才，过着一成不变的生活。石神这人也很矛盾，既无私又自私，对靖子的爱是无私的，从未要求靖子陪伴在他身边，只要默默守护，为她顶罪也在所不惜。自私的是，对于其他人，为了掩盖靖子杀人的罪行，就杀了一个无辜的流浪汉。还好靖子是一个善良的人，最后主动自首了，也许正是因为她的善良，才得到了石神的喜欢和守护吧。3️⃣恶意畅销书作家准备移民之前离奇死亡，警方很快锁定嫌疑人，不断反转的情节。我觉得东野圭吾是懂人性的，人与人之间最大的恶意是见不得别人好，尤其是那些亲近的人，所以有的时候说真正做到随喜赞叹赞是很难的，要发自内心的赞叹身边亲近的人过得好，过的比你好，但是能真正做到的人其实非常少，大部分的人的优秀、天赋、努力、成功都变成了原罪，让身边的人羡慕嫉妒恨，所以就是这么一本书讲的，虽然是一个非常直白的案情，但更是人性。4️⃣彷徨之刃这本书聚焦未成年人犯罪轻判的事件，女孩参加烟花大会以后被3名未成年人奸杀，虽然案子破了，但是未成年人未被判处重罚。虽然法律从轻判决了犯罪的未成年人，但是有良心也有人性的警察一直在暗中帮助女孩的父亲实施复仇，最后复仇未能成功，也让人意难平。还有很多好看的悬疑类小说，比如阿加莎·克里斯蒂的《无人生还》、《罗杰迷案》，横沟正史的金田一探案集系列，都能值得一读的好书～