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#居家健体运动#最近一直有在居家健身，一直在犹豫是都要增添点家庭健身器材，一直也在观望中犹豫中。我觉得对于健身器材的选择，我们还是要根据自己的实际情况进行选择，当下社会我们要不断的提高自己的锻炼意识，下面是我居家运动的攻略。 1、跑步机。这个我想也是大家诟病最多的，很多人买了成为摆设，我如果要买的话想买那种三合一的。三合一多功能跑步机，可调节不受身高限制，这个适合我这种多样健身需求的人。2、划船机。不过划船机还真不是只用来给精英们秀秀，实际功效是受健身界认可的，前不久钟南山的一个媒体视频里，还出现了划船机的身影，健身达人钟老把划船作为必备的运动之一，所以想买。3.跳绳。大学体育就考跳绳，好像是一分钟要跳180个。速跳是非常考验爆发力和协调性的，有一条好的绳子更是事半而功倍。当时班级里很多女生都是用跳绳减肥，但是一般初学者都会训练过度，所以建议还是分组练习。每两分钟一组，每天四到五组就可以。居家跳绳练习之前要先活动关节，跟腱可以采用脚尖踏台阶下压的方式活动一下，避免因为剧烈运动导致的各种损伤。跳绳和波比跳一样是一种暴汗运动，一定要穿薄而透气的衣服，注意不要过于肥大。减肥效果是绝对值得一试的。反正居家健身运动我觉得最大的好处就是安全，加上现在疫情泛滥，和刘畊宏在视频跳跳操我觉得也是一个运动好办法 。

#新能源新生活#新能源车今年发展太快了，说实话作为一名油车车主，下一台车也想换新能源车了，我自己也试驾过比亚迪海豚，特别喜欢它的空间和外观，下面我来说下为什么新能源优点会让我有放弃油车的想法。
1、省油用电省钱。今年油价上涨太快了，油价多次上涨，所以买新能源车特别香，或者是比亚迪的DMi，哪怕纯用油也是3-4，比你油车省油，而且大部分时间可以用电。
2、加速快。首先新能源车的起步加速快于燃油车。在等红绿灯的时候，燃油车还没起步，新能源可能已经跑出去好几十米，对于这一点来说，很多车主在行驶中也是可以很直观的看到和感受到的。比亚迪海豹，特斯拉动不动就是百米3点几秒加速，还是很给力的。
3、对于续航问题来讲，现在的电池技术越来越好，续航和充电的两大关键问题也已经基本算不上什么大问题了。不管在各大城市、高速公路服务区，基本都设有充电桩，并且有些车主也可以自己申请充电桩进行充电。
其次呢，新能源车的基本操作都很简单，维修也很方便。燃油车每年除保养费之外，车龄久了之后，还会有大大小小的修理，这些可能就会多出来几百甚至上千元，但是对于电动车来说呢，最多换几个灯泡，可以省下很多的维修成本。
这也是我想换电车的原因

#买沙发最看重的是哪一点？# 我个人认为沙发是客厅最主要的部分，是室内装饰风格的灵魂所在，所以沙发选的好，至关重要！我选购时主要注重以下几点：1、舒适性。沙发是使用率最高的家居用品，平时在客厅看电视，喝茶和家人聊天，长时间坐着，舒适感最主要！尽量选择符合人体工程学设计的进深座椅面，以后背到膝盖外的位置为准，稍微深一些，这时的舒适感是最好最适合你的！芝华士电动沙发除了坐感舒适外，还有电动脚挡110度-160度延伸，满足观影、上网、阅读、听音乐、休息时所需的不同角度，舒适休闲有求必应！2、设计感。简约时尚的设计比较适合家庭使用，能够迎合不同家庭装修风格，简约的款式也更易于日常打理，简单实用！3、材质选择。个人比较喜欢皮质外面的沙发，质感细腻，亲肤透气，即使不小心洒上水或者饮料，也能轻松打理，夏天坐在皮质沙发上透气感十足，高档大气上档次！4、品牌选择。购买时会刻意挑选知名度高的大品牌产品，这样质量会有保证，另外品牌沙发都有检测标准和售后服务，买到家放心使用，没有后顾之忧！5、精致细节。选沙发时，细节上更要把控，尤其是内里的海绵层，选择高回弹的海绵内芯，坐垫饱满不易塌陷，这样才能经久耐用！还有品牌的话，芝华仕，顾家我觉得都特别不错。以上就是我个人选购沙发时应关注的点，希望近期购买沙发的值友能有所借鉴！感谢围观，笔芯～