芝麻信用评估
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跑完及时洗热水澡，没事啦 
这个千万别跟我一样，我一般是直奔体育场，停好车直接进场开跑，顶多在往跑道走的时候拉伸一下胳膊，免得摆臂时间太长了胳膊酸。跑完了因为一身的汗，也不敢久留，慢慢走回车上，然后回家洗澡。 我是跑前跑后拉伸的反面教材 ![[不说话]](http://res.smzdm.com/resources/public/img/emoji/small/aru/14-[不说话].png)
2021-03-09
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谢谢夸奖~ 
