芝麻信用评估
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我没吃药，吃西药有依赖性所以尽量不吃，我也是焦虑抑郁，如果转移注意力有用那说明还行，我这个是只要压力大累了就容易发作。焦虑吃谷维素和维生素b1挺有用的
2018-05-23
焦虑的时候看看别人焦虑的情况，就会舒缓很多，别人什么方法不清楚，我反正发作就这样缓解的算是心理暗示自己别人也会这样，不能太在意，焦虑严重的时候也有濒死感，非常难受
2018-05-23
![[喜极而泣]](http://res.smzdm.com/images/emotions/36.png)
搞错了应该是6pm的。。。转运回来的，反正当时比这个贵，这个鞋子还行的，如果不是宽桶的话 ![[皱眉]](http://res.smzdm.com/images/emotions/23.png)
，当时去专柜试过，很不错的靴子
2018-05-08
