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跑步时觉得【体感很累】完不成课表，你会觉得沮丧吗
相信很多人都会遇到类似的情况，原本今天要跑一个强度课，但是开跑前就觉得体感很累，跑起来更是抬不动腿，不得不草草结束今天的训练，但又会觉...
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2024-09-03
奔跑在西安|这座城市带给我的那些「怦然心动」
作为一名跑者，我去过很多城市跑步，看过很多不同的风景。但唯独西安是让我想真正慢下来去追寻和感受的地方。作为一座拥有着十三朝历史的古都，...
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2024-09-02
中秋佳节，感恩美酒与家人共团圆
岁岁中秋好时节，花好月满人团圆。中秋佳节是与家人团聚的温馨时刻，也是表达感恩之情的最佳时刻。在这个传统节日里，为家人挑选一款特别的葡萄...
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2024-08-30
为什么有人坚持运动后「很显老」，有些人却「很年轻」，运动到底是加速还是延缓衰老
运动即会让人显老，也会延缓衰老，重要的是看你从哪个角度来看，以及怎么运动显老方氧自由基就拿最简单的跑步来说，很多人明明年龄不是很大，但...
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2024-08-27
西宁半程马拉松，一场高质量的高海拔LSD训练|为什么气温和海拔会影响跑步心率
夏训快进入尾声，下半年的赛季马上就要到了，相信很多人都能体会到夏季高温跑步，一定会被平时累吧，总觉得自己跑不动，心率也会比平时要高甚至...
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2024-08-26
职场压力太大的日子，米诺地尔治好了我的斑秃
之前有段时间我在一个县城工作，遇到一些事情，让我DAN直接碎了一地。然后一怒之下就斑秃了......有一天上午去理发的时候，经常给我理发的Tony...
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2024-08-21
身体好的体验是什么|十年时间，从身体差到身体好，是什么感觉
几年前，西大经管学院的白永秀教授，在给我们上课的时候，说过这样一句话如果你们还想成就一番事业，或者想创业成为一名优秀的企业家、创业者，...
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2024-08-19
盘一盘这届巴黎奥运会的几双“第一”跑鞋
昨天和朋友约了在大明宫慢跑，跑者在一起的话题无非就是跑步、比赛和跑鞋，自然我们也就聊到了刚结束的巴黎奥运会几双拿到“第一”的跑鞋，今天...
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2024-08-13
以厚底为主流的碳板跑鞋市场里，这双薄底碳板竞速跑鞋表现如何——New Balance FuelCell SC Pacer v2
本来这个夏天雨水就多，立秋以后更是一场接一场，出门跑步变成了需要见缝插针的事情雨大了赶紧回，雨小了赶紧冲，今早西安的大暴雨，又劈头盖脸...
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2024-08-10
中国女子竞走20公里又获一枚金牌，相比跑步，竞走是不是比跑步更伤膝关节？
今年巴黎奥运会，杨家玉又以绝对优势拿下冠军，20KM竞走用时1小时25分54秒唉，人家走的速度，比我跑的速度都要快，我现在半马拼死也就1小时35分...
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2024-08-07
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