个人主页

挂件
普通生活家
青沙雨
值场大神
+关注
两个热爱生活、喜爱运动的人 马拉松、越野跑、骑行、爬山、露营、旅行、健身、攀岩，无限解锁中 分享运动经验 分享自用好物
生活家・运动领域作者
注册7周年・签到458天
IP属地：陕西

芝麻信用评估

芝麻信用评分是合法独立的信用评估及信用管理机构，授权后得到分数越高，代表信用越好
龙年赛季已至，新人如何在最后一个月，准备人生的第一场马拉松
春节基本结束了，很多地方也开工一周了，我们迎来了龙年，也即将面对2024年的第一个赛季3月份是全国很多大型马拉松举办的时间，人气比赛无锡、武...
0 1 0
2024-02-24
爱晨跑的要注意，冬天的猝死发生率是夏天的1.2倍
身边很多认识的跑者，可以说是跑圈里自律和严肃的代言人，月跑量三四百公里的比比皆是，无论寒暑、无惧风雨，即使最近几天全国又大面积降温了，...
1 1 1
2024-02-23
跑步带给我们的不仅仅是健康，更重要的是这3个管理能力
新的一年，想必很多人都打算迈入跑步和运动的行列，新人如何坚持跑步是个难题，作为一个过来人我非常希望大家能够坚持下去，一旦跑步和运动成为...
1 1 1
2024-02-22
身体虚弱、免疫力低下，有什么能够简单提高免疫力的办法
人体维持免疫力的，是一个非常庞大的系统，是由几十亿个细胞组成的器官和组织构成的，它包括4个方面：由皮肤、黏膜、血脑屏障和胎盘屏障组成的屏...
2 10 0
2024-02-21
困扰很多跑者的足底筋膜炎，我是怎么对付它的
新年一年开启了，掐指一算大概还有一个月，我们就要奔赴全国各地的马拉松赛场了，即使再佛系的跑者，咱也得临时抱抱佛脚吧，最后这些日子，还是...
5 18 12
2024-02-20
你会和我一样自卑吗，不要怕，你终究会超越你自己——书单推荐《自卑与超越》
这是奥地利精神病学家阿德勒博士在1932年出版的，同时他也是个体心理学的创始人。之所以看这本书，也是内心的自卑使然，如今随着经历的增长，就...
2 2 2
2024-02-18
推荐给跑步人看的书单
《跑步圣经》作者是德国著名的长跑运动员和教练，名字叫赫尔伯特·史迪凡尼，先后16次获得德国马拉松赛和其他多项长跑比赛冠军，1986年举行的欧...
0 1 0
2024-02-18
基普图姆离世，人类破二的希望之光再度破灭，但马拉松仍将继续奔跑
几天前一早起床，就看到朋友圈刷爆了，全球目前最有希望打破人类马拉松极限的优秀选手基普图姆，居然车祸去世了​短短2-3年职业生涯才刚刚盛开，...
0 0 0
2024-02-17
你们跑步是发自内心喜欢，还是为了某种目的才坚持的吗？
我不喜欢运动，从小就讨厌，讨厌和玩伴们打球，讨厌上体育课，讨厌任何和运动相关的游戏，我是一个完全没有运动天分的人从初中开始，体育考试，...
0 1 0
2024-02-16
适合学生体测和间歇跑的场地训练鞋—鸿星尔克极风2
鸿星尔克最近发力了，一个多月的时间连续发售3款新跑鞋，分别是马拉松竞速鞋芷境2、精英选手的顶级竞速鞋芷境pro以及这双场地体测鞋极风2不得不...
1 1 0
2024-02-14
社区达人榜 查看更多
1
挂件
斑鸠
2
旺仔10806
3
开心最值得
4
绝影刃
5
纸上谈车_zdm

关注数量超出限制，
请先删除部分内容再尝试