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芝麻信用评估

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入坑户外必看！15件冲锋衣横评，百元到千元档谁是真王者？
2个月前，在某平台的邀约下，同中国纺织行业的专家大佬姚蔚铭老师，共同对15件冲锋衣进行了测评，测评分为户外人肉实测和实验室拆解检测两大部分...
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郑开马拉松开放报名了，又勾起了我去年的回忆
相信很多人已经看到推送，郑开马拉松已经开始报名了，昨天和朋友去爬山的路上，2个人还在车里讨论郑开马拉松的事他俩正在商量要去跑郑开，理由是...
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02-08 12:16
春节长假结束如何安排恢复跑？一个超级简单的7天恢复计划送给你
大过年的我也明显躺平了，健身房关门了，一次都没去，整个春节就跑了3次步大年初一6.66KM，大年初三11KM，大年初六20KM，基本算是我日常状态的...
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02-05 11:28
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2024-10-09
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立春之日上贼船，跑圈还有诚信的人吗
开跑前 就跑个530慢速有氧吧 好，我也跑不动开跑后 还两公里，膀子甩起来上了贼船...
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弥勒旅游攻略
✈️西安-昆明待了一晚白天看了海鸥-下午🚄高铁弥勒 -返程🚄弥勒到昆明南-机场大巴-✈️西安☝🏻避雷...
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02-01 18:08
现在过年，大家是不是都喜欢往外跑
本来以为来昆明池跑步没什么人，结果停车场入口都排了半个小时才进去，这是外地人都去大雁塔，本地人都来昆...
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01-31 21:53
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身体变强后，相同配速下心率会降低。肠胃没有不适应的话，可以喝凉水

【评论有奖】在？关于跑步我有几点要问　 【评论有奖】在？关于跑步我有几点要问
01-25 18:09

足底筋膜炎调整好以后可以继续跑步，调整方方法包括踩筋膜球放松足底筋膜，少穿支撑性不好的碳板鞋，控制跑步频率和强度等

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01-25 18:07

想保持肌肉紧致，跑步并不是最好的方法，也许健身房力量训练更适合你。我也是高度近视，但一般的跑步算不上剧烈运动，至少我跑步12年来，视网膜没问题，平时多注意就好

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01-25 09:03
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