芝麻信用评估
芝麻信用评分是合法独立的信用评估及信用管理机构，授权后得到分数越高，代表信用越好
我跟楼主身高体型差不多，早上运动，晨跑4公里试了两周，后来改成keep上30分钟力量+30分钟有氧操，每周保证4,5天运动，有时候晚上还一个小时瑜伽
吃的方面，中午正常，主食很少，而且常用薯类、土豆代替，菜以蔬菜瘦肉为主，下午5点作业吃个水煮鸡，晚上有时就这样了。
坚持一个月了，但是我一斤没瘦。蓝瘦香菇
2021-08-05
