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芝麻信用评估

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好几年前，我只有95斤的时候，比我重10斤的大姐身高没我高，看着她白花花的肉，我以为她快115斤。最后她很震惊的知道我只有95，我也惊愕她居然只有105。不要只看结论数据，实践出真知，等你真的肌肉率高了，就明白了。 [邪恶]

从106斤到88斤，小基数体重如何减脂？——运动篇 从106斤到88斤，小基数体重如何减脂？——运动篇
2021-03-17

文章中截图是keep，同时也用了“好轻”记录体重

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2021-03-17

哈哈哈 没有考虑到密恐星人

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2021-03-17

摄入适量优质碳水、优质脂肪会不掉，我额头两边三角区以前发际线有点往后移，现在慢慢在长小碎发，很神奇，不过具体原理不清楚。

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2021-03-17

按照我写得健康饮食，头发会稳稳滴😄

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2021-03-17

如果脂肪率高，练有氧缩水是必然，但可以多做力量训练，练胸部肌肉，能相对少缩一点。

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2021-03-17

可以先上10磅，力度不够了再15磅

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2021-03-17
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