芝麻信用评估
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又回来看了一遍，主观的说，写的倒是个屁啊，就一个周二，飞鸟跟龙门架胸就练完了，手臂反屈伸三头就完了，再加个进阶俯卧撑，三组卷腹。。你的二头啊，肩啊 哪里去了。。周三又休息了，周四练背，三组硬拉三组划船完了，周五又休息了，周六练腿，就三组深蹲，额外加了一组肩？我的神呀，对比你的题目，看了你这个就知道健身房怎么练了？你这是跟我们这些健身小白有仇吧？“以上就是针对健身新手所制定的一份身体各个肌肉群主要锻炼方式的计划”，脸红不？各个肌群计划！小编这个月奖金应该扣掉了吧
2018-07-12
