芝麻信用评估
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跳绳和跑步真的是因人而异，尤其是大体重的，应该是跟运动姿态有关，我很排斥一味地鼓吹跳绳的优点而忽略危险性，网上仔细看看，跳绳把膝盖跳废了的比比皆是，还有试了几下就踝骨骨折的，说自己没问题的请去了解一下“幸运者偏差”。还有，能够短时间内把心率拉到那么高的运动，只要你能坚持，减肥效果都好，不是只有跳绳。
2021-06-24
