那怎么办,以前也打羽毛球,但是后来情况加剧,打羽毛球有时候反而会更晕。有个医生建议我去爬树攀岩 其实骑车、跑步都有试过,可惜就是不坚持。颈椎、腰椎麻烦啊😱
长期久坐+不良姿势,几年前颈椎增生,慢慢变化到曲度变直,到前两年颈椎间盘突出。这几年来,每天都难受<是的每天,甚至每一秒都难受,程度不同而已)。到去年底,在漫长的加班开会过后,腰椎连续疼了一周,站着坐着躺着都痛,去拍片,腰椎间盘膨出。。。去过很多医院,这两三年来,每周都去针灸推拿……最近坚持引体向上等,好像好点,至少是增加肌肉支撑力吧
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