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最近越来越胖打算做点减脂餐吃。由于本人比较懒，打算一次做半个月口粮。就买了这台真空机，打算抽真空后水煮灭菌。入手渠道京东购买 京东造 众筹上的车叠加中山消费卷70到手基本参数品牌：京东造 产品型号：FA-818 额定电压：220V 额定频率：50Hz 额定功率：95W 真空度：65KPa  整机尺寸：38*7.5*5.5cm使用体验整个商品的做功还是不错的细节处理很到位，应该说不愧是京东造么。使用来说95w的功率65KPa的真空度还是很够用的，一般抽真空非常的快。跟多多那种50几块的比起来强太多了，那种便宜货封不了几个就会非常的热。并且这个长30cm的大口更能支持同事密封，非常的实用。

在大妈刷白菜区看到的， 好价1.9评论区有人说可以用签到红包，我就试了一下果然4分钱到手。入手渠道天猫工厂的货用过红包1.9  叠加签到红包4分入手外观外形我买的这款是军绿色的，反面是银灰色四个角留有穿绳孔。整体材质跟编织袋差不多。外部也没有进行锁边。使用体验使用体验还是可以的防水性还可以，就是感觉不太结实。不过我觉得4分钱还包邮的东西，还是可以忍的。简直白送。。

板羽球这项运动我第一次听说也是一脸懵，后来抱着试一试的心态玩了一下还挺有趣的。入手渠道京东购买本来是个凑单品来着，后来就真香了。使用体验板羽球的球拍与乒乓球排类似，但是比乒乓球拍更大。球更像羽毛球与键子的结合，比毽子更轻比羽毛球更有手感。打法上来说就想是不需要桌子的乒乓球一样，趣味性、竞赛性和运动性都很强。对于场地要求也很底，楼下的公园室外的草地都很不错，甚至冬天的室内都可以。

以前膝盖受过点运动损伤，也是经过一番研究后才选出这款兼具舒适与功能的护膝。入手渠道京东入手打折大概300左右就能买到，请关注站内好价。外观外形我买的这个是钛灰前部有固定髌骨的胶圈两侧有支撑条，整个外观给人的感觉更像是一款医疗用品，银钛黑的配色会好一点。总体上还是挺漂亮的。使用效果支撑力是ok的完全够用，对比同期的麦克达威那款支撑力是不如它的，但是舒适性却提高很多价格也略高。它与普通百元护膝比它的支撑条更长更稳定，髌骨固定圈也足够大。双向弹性织物经过特殊的3d针织技术让它的包裹感非常好。内部有防滑点状硅胶不容易掉。透气性方面还是不错的这个夏天完全可以用。

这款美津浓（MIZUNO）护膝是618特价买的，想作为平时使用的一个补充。价格也比较便宜顿特价的话50左右就能入手。外观外形外观上来说美津农这款护膝还是颜值在线的，设计比较符合一款运动类商品的感觉。中间有固定髌骨的胶圈两侧有支撑条。支撑体验据说使用了日本全新的三维立体编织技术，在使用中我感觉包裹感还是不错的。但是支撑力方面比起保而防那款还是差了一点，支撑条20.5厘米长胶圈内径在3.4厘米。护膝内壁的防滑点很多，防滑效果不错。透气方面还可以吧夏天会有点焖，其他季节正好。

最近一直在研究小器械健身，经过翻阅了大量资料与权衡之后我最终选择了壶铃。壶铃优势它起源苏联最近才被科学界发现并重视，并以其独特的特性逐渐成为普通人及运动员阻力训练的工具。壶铃做为健身界的三大铃之一不同于其他，它可以把全身都练到更可以帮助你更好的提高核心肌肉群的能力。壶铃训练是包含了心肺、力量和柔韧等的综合训练。相比于哑铃的肌肉雕刻来说它对于你的核心力量与身体素质有着更好的强化效果。而且壶铃的趣味性更强壶铃缺点壶铃不能像哑铃一样轻松的改变重量，但好消息是你也不需要那么频繁的更换它。而且如果你想提升爆发力或者绝对力量的话，那么还是传统杠铃类更有效果。总结：壶铃对于追求增强体质的人来说，来说还是非常棒的一种健身器械。不仅占地小而且对动作要求底更安全，减少了受伤的风险。

感谢大妈让我得到了这次英国ＡＨＭＡＤ　ＴＥＡ亚曼　冷泡茶评测的机会，在这个马路能摊鸡蛋的夏天来一杯冷泡茶真是太及时了。入手渠道京东的 ahmad tea旗舰店旗舰店就可以买到　加上首购礼金12.9元6种口味基本参数店铺： ahmad tea旗舰店商品毛重：20.00g净含量：0-500g包装形式：袋装保质期3年净含量12.2g饮用体验这款冷泡茶使用了独特的冷泡灭菌技术，30秒就能完成一杯冷泡茶包的溶解。这一点就跟普通茶包有差距了。而且茶包的纱网很细，一点茶叶的碎末都不会露出来。我喝的是那款柠檬的，味道非常的不错的，果香浓郁滋味甘冽。就是这回没加冰块，加上冰块或者冷萃的话一定更好喝。

七夕到了又到思考买什么礼物的时候，经过几秒的思考我决定还是送点有意义的东西。就是这款张小草的积木盲盒白菜君，我打算亲手拼好送给她了。这个不但可爱，同时也是我在大妈混了这么久后第一次收到的礼物。这款值站的白菜君积木做功精良，积木之间的衔接非常合适。组装的指导册子也很详细，跟着步骤来还是比较简单的。我觉得最难的部分就是头发了，哈哈！除此之外还有一个小问题，就是拼好之后多出来3块积木。还有就是希望大妈能再送我一个小草，那么我们就有一对了。

去年在值站刷到的匹克态级2.0只要126元的神价，我当然是二话不说的就入手了。入手渠道天猫匹克旗舰店入手 双十一叠加了一堆卷最后109元拿下基本参数产品名称：Peak/匹克 态极2.0闭合方式: 系带流行元素: 皮革拼接适合路面: 小道 公路 跑道吊牌价: 569上市时间: 2022年夏季适用场景: 休闲健步外底材料: 防滑橡胶性别: 男女通用帮面材质: 织物是否商场同款: 是售渠道类型: 商场同款(线上线下都销售)中底功能: 缓震鞋面功能: 透气外底功能: 耐磨鞋面科技: 一体织外观外形整体采用了一体织的工艺让整个鞋面浑然一体，两侧有两个滑轮，设计师甚至在鞋面上搞了个笑脸非常有趣。总体来说还是一款非常漂亮的鞋子，个人觉得还是橙色和紫色比较好看。上脚体验整个上脚的体验还是比较舒服的，包裹感很好。它的中底厚度达到了25.5mm，同时通过他的自适应中底术在平时的底很软很有踩屎感，但是当你运动的时候又能提供很好的弹力。感觉应该在鞋底添加了像非牛顿流体的物质。它的鞋底进行了加宽中底104.6mm，tpu托盘47.71款1.86能在运动中防止足内翻，保护你的关节。对了鞋上还用了轻松扣的设计非常的方便。

 其实买这款小米手环，完全是为了运动的时候检测身体的运动状态的。不出所料效果非常好。购买渠道京东入手当初在站内看到的好价，好像160左右。基本参数1.56英寸amoled  分辨率152×486  重量65g  50m防水 磁吸冲电使用体验使用体验非常好不但能监控我睡眠质量，而且内置30多种运动模式能更精确的对我的运动进行记录。和小伙伴一起运动对比彼此的运动数据与心率也成为了乐趣之一。而且这一代取消了按键使用跑道屏，使得整体更漂亮了不少。磁吸充电解决以前需要扣表带的尴尬，方便了很多。待机的话功能全开能撑6天左右，低功能使用大概能用两周吧。