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#开工大吉,诸事大发# 我的开工flag是每月读一本专业书籍,提升自己的知识储备,新的一年,努力提升自己,为事业发展添砖加瓦!
#过节胖三斤减脂小妙招#一定要少吃多动。过节减胖的小妙招就是你吃了饭之后不要老是在家里面坐着,吃了饭之后一定要去外面走一走,去散散步。一般来说吃完饭之后再在外面走半个小时,散下步逛一圈儿。基本上吃的东西能消耗一半左右的热量,剩下的在维持自己的活动,基本上没什么问题。主要是怕的是吃了之后还不动。这样就很容易长胖。
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