深蹲赶紧打住。深蹲能够最大程度刺激雄性荷尔蒙,长肌肉很快。8过,大腿练粗了细不下去。 翘臀用那种趴着后提大腿的练法,文字不好描述,最好问教练。
所谓的白光LED,现在都是用绿光或是蓝光LED,照在某种荧光粉上,产生的白光。所以看到的光谱里面有蓝光或是绿光比较强。其实对眼睛来讲,舒服与否和闪烁频率关联比较大。LED,LCD刷新率越高,眼睛越舒服。Kindle的电子纸比LCD看着舒服,就是因为电子纸不是高频率刷新屏幕(视觉暂停)。
擦,说了一大堆越来越麻烦。
简单一句话,你的白光LED能不能用,和光谱没关系
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