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我很有感触，我大概有4节的腰椎间盘突出，严重时曾经在家躺了2个星期，平时都是很疼的。康复后还是决心去健身房做运动。现在三个月了，就是5X5卧推，深蹲，划船；5X5推举，深蹲,硬拉这样的复合动作。绑好腰带，从空杆开始，注意动作，现在每周3次深蹲上100KG了，反而发现腰不疼了。上班坐一天都不疼。越练感觉身体越好，我想是腰部肌肉力量更强了，给脊柱更好的稳定性和支撑。所以，不能因噎废食，做好保护，把动作正确放在第一位，不要盲目贪重量，身体肯定越练越好。反过来，别说运动了，喝水喝快了都会呛，难道就不喝了吗。

对了，如果你去诊所，可以先看看宣传栏找专门做矫正的医生去聊。婉转问问，想看看时代天使或者隐适美的效果，有没有她手上治疗前后的病例。如果她能拿出来好多，就能说明是有经验的。我的医生就很乐意给我看矫正的病例。

当然有关系了。从宣传上看，是取模型，发给时代天使电脑扫描，时代天使的团队出方案，做牙套没错。但是你的主治医生也是要参与很多工作的。
例如，在前期的诊断中，你的情况是错颌还是反颌还是牙列不齐，是否适合用隐形矫正，是否需要拔牙，拔智齿，都要给你评估。后续某些节点还要粘贴附件，挂橡皮筋。整完了，如果牙齿有缺损，你可能还得做贴面。

我用的时代天使，上个月已经矫正完了，感觉挺不错的。很多同事自始至终都没发现我在矫正。去的牙医诊所，当时想着牙医诊所比公立医院好约。就去的一个比较大的诊所。这个主要看医生水平。

这价格真不知道便宜在哪儿。。。

站着边洗边拉，被水稀释后就冲走了，怕什么。

宝贝，妈妈喂你氨水

问题是这款车本身电池就是可以拿出来带着走的。

正规的医院可以的。

口腔医院可以的，牙齿美白项目，用过氧化氢涂牙齿上，冷光照射半小时，也会酸疼，牙龈也要提前涂保护剂。大概可以提高好几个色度。这种家用的，效果可能弱一点。