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腰痛、腰酸、经常久坐、容易翘二郎腿、脖子前倾，只要有这几个体态问题的一定要买护腰椅子工作室小姐妹几乎人手一个，久坐党根本离不开它！！走哪搬哪！就像坐了一个平底又支撑的椅子一样，超级舒服hhh它能把我们原本的塌下的腰支棱起来，很好的缓解我们的腰部压力时间长了下来真的舒服很多，这不比咱们大几百去做按摩划算多了！国家专利级别的坐垫，还通过了人体工程学认证，特有的大面积能更好的分散承受压力比背靠靠着更舒服！！背后是半围绕式的腰靠，就像两只手帮你支撑住脊椎，你只管靠着舒服，有他帮你保护

近小米滑雪对讲机上市，一时间滑雪圈与朋友圈同时炸了锅。300多块的售价，号称5000米的超强音质，用公网连接最远传输5000公里，再加上时尚到像科幻片道具的外形，让人怀疑这不是滑雪装备，而是冬奥会闭幕式提前派发的伴手礼。家长纷纷下单，把对讲机变成了遛娃标配：“孩子别跑远，妈妈在大树这边！”用微信喊不到，用电话太繁琐，对讲机的那种按键即说的效率击中了所有家庭的一颗焦虑心，还能给孩子定位。比起滑雪场里的山风，它显然更适合城市公园里的滑梯。小米运动对讲机配备了1030mAh超低温电池，零下30℃的冰天雪地里，也能轻松待机30多个小时，让你一整天的滑雪或户外活动都能畅快沟通，完全不用担心电量问题。磁吸快拆底座搭配各种配件，比如镜带夹、背夹、手臂绑带、挂绳，甚至能直接固定在头盔上。滑雪时，它就在你耳边，随时沟通无障碍；骑行时绑在手臂上，抬手就能对讲。快拆快装比较便捷。配套小米的APP，还有SOS和设置紧急联系人功能。

emm好不容易过年想着尝试点不一样的穿着，买了几个微透欧根纱连衣裙还有蕾丝连衣裙，这不是网上妥妥的性感穿搭吗，真的搞不明白，稍微漏点肤就是xj，真是人呐衣服都是不透的，他里面有一层肤色底衬，恰到好处的包臀很性感，很适合约会还有相亲穿着，就是洗的时候有点掉色……

拍摄技巧/参数设置1、把仙女棒的铁丝折成90°，手捉部分尽量留长一些，不容易甩掉！拍摄参数设置，不同设备参数会有差异，需要多试试。微单或单反：快门速度1S左右，光圈：f2.8~f8，ISO：100~400（根据环境自行调整）手机的话就是打开闪光灯➕实况，聚焦上半身拍摄，背景不要有太多亮点，环境尽量选暗一些的！拍完之后呢，点开全曝光，安卓：专业模式，快门设置2S左右，光圈f5-f8，ISO感光度100，把直举到自己的正前方，身体部分不能抖动，手腕转速要快‼️另外，仙女棒要和镜头同等高度，确保甩出来的轨迹是圆形

麻营养丰富，吃了能补钙补身体。自己做的芝麻糕，用料实在，没有添加剂，吃着放心。而且口感香脆，甜度也适中，不会像其他零食那么腻，健康又解馋，比那些干巴巴的零食可健康多了，当个小零嘴儿，既解馋又养生。食材：黑芝麻，白糖，糯米粉，牛奶做法：1. 取100克黑芝麻，打成粉末状；再准备35到60克白糖，根据个人口味调整甜度；接着拿170克糯米粉和160克牛奶备用。2. 将黑芝麻粉、白糖和糯米粉混合在一起，充分搅拌均匀。然后慢慢加入牛奶，继续搅拌，直到形成光滑有弹性的面团。3. 将面团搓成小块，或者使用模具压制成自己喜欢的形状，创意无限。4. 将整理好的面团放入蒸笼，加入冷水，盖上锅盖，大火蒸15分钟即可。

前一段时间出去玩定了个观影房，突然觉得躺着床上看电影真爽，我家只有电视没有尝试买这种投影仪跟着博主买的现代投影仪，本来是打算到手试试，不行就退，幕布我都没按，效果出奇的好第二张是开着灯的感觉，虽然比不上暗着灯，但是也不错，就是遥控器有一点点延迟，但是400多块钱要啥自行车

2025年了，还有在看纸质书的小伙伴吗？手机和平板提供了丰富的多媒体功能，但也带来了许多干扰因素，比如社交软件的通知、广告、视频推荐等，这些都容易打断专注阅读的状态。“阅读”从本质出发，随着Kindle撤出中国市场，很多人以为电纸书市场的终结。相反，国内厂商如掌阅、小米、墨案、汉王等并没有因此退出这一领域。相反，他们推出了各种各样的新产品，从袖珍型到大尺寸，几乎覆盖了所有可能的需求场景。对于那些真正热爱阅读的人来说，这种纯粹性是无可替代的。在众多品牌中，小米从中脱颖而出，新上架了一款新家比超高的新品——小米多看电纸书。设计方面，配备了159.2*116*8.3mm的机身大小刚好适合单手握持，表面采用了防指纹涂层，不仅手感舒适，而且不易留下痕迹。圆润的边角设计、重量仅178g，机身很轻盈也方便携带。视觉方面，这块212ppi分辨率的高清墨水屏经过特殊处理，即使在强光下也能保持清晰度，完美模拟纸质书籍的感觉。内置的24级可调背光灯更是能够在任何光照条件下享受阅读。内部配置方面，搭载Allwinner四核处理器，配合Android 8.1操作系统，确保了流畅的操作体验。搭载1GB 运存，虽然不是最高端，但对于日常阅读来说绰绰有余。存储空间方面，16GB听起来可能不算太多，但如果考虑到平均每本书大约只需2MB左右的空间，那么这足以容纳超过五千本藏书，可以说就是一个移动图书馆！此外，还支持多种文件格式，包括流行的epub、txt、以及pdf，甚至是Office文档也不在话下。续航方面，搭载了800mAh的大容量电池，同时，引用了Type-C接口的设计，一次充电后，小米多看电纸书可以在待机状态下持续工作数周之久。另外，小米还提供了丰富云服务，通过集成百度云和多看云功能，方便用户直接在线访问云端资源，实现跨设备同步阅读进度，只为了爱看书的你。图片不仅如此，还可以根据个人喜好调整行间距、字体大小等细节，真正实现了个性化的阅读体验。

厨房灶具后方的墙壁，因为每天炒菜，上面就很容易糊满油渍，想要保持干净，就得每天用完即擦，因为时间久了很难彻底清洁干净，得用专门的油污清洁剂。但对年轻人来说，这太麻烦了，还不如直接给墙面贴上一层防油烟膜，油膜不吸油，脏了随时可以擦，而且一擦就干净，要方便得多。还可以给油槽里铺上一层垫纸，或者薄膜，这样油槽满了直接将垫纸或薄膜扔掉就行，一秒搞定，免去了清洗油槽的麻烦。即便后期擦不干净了，直接撕掉重新贴一层就行，瓷砖缝隙也不用担心被油渍污染，保护效果更好呢，卫生也好搞。

这个真的建议姐妹们都去给我做！！尤其是在减脂期还时不时的馋🍔的妹子！！因为这个我自己做的牛肉汉堡带到了单位，被办公室的同事抢feng了！做法非常简单，我都配方做了12个牛肉饼，算下来可比某肯某麦的划算太多！关键真材实料，没有任何科技和狠活儿，吃不完了冷冻保存半年都妥妥的～记得吃之前煎熟再吃

我感觉手机应该是知道快过年了要换新手机，在手里面拿着就摔地上，屏幕就碎了，用了好几年了一直都是mate30pro感觉还可以，正好赶上国补(但是没找到手机国补应该还没开始)，又抽京东3c五折也没抽到，但是mate60和pure70都降价了降价了，最后想了想还是买mate吧叠加优惠券439912号买的，用了不到半天发烫，而且最主要的掉电太快了，问客服客服说新机需要适应一下，到了14号，还是这个样子，最主要的是这个摄像头糊成这个样子，我弟拿着给我妈打电话我妈还说怎么买个这么破的手机，感觉之前用mate30pro也没这样啊，都是鸿蒙系统不兼容也不这样啊，刷视频分辨率低，卡顿，感觉和抖音不兼容，经常串音，终于知道为啥降价了