芝麻信用评估
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#经常滑雪能给我们身体带来哪些好处？#
1、减肥。别看滑雪时穿的好像有些臃肿，但其实真滑一会，那燃脂效果还是非常好的。尤其是对于像我这种有些赘肉的人来说，滑雪比跑步的燃脂效果还要好，我每周滑一次，四个月的时候就已经减掉了15斤。 ![[大囧]](http://res.smzdm.com/resources/public/img/emoji/small/aru/04-[大囧].png)
2、预防老年痴呆。因为滑雪需要时刻保持关注，对于反应力的锻炼是非常有效的，滑雪可以延缓老年痴呆的发生。 ![[得逞]](http://res.smzdm.com/images/emotions/34.png)
3、增强心肺功能。滑雪属于有氧运动的一种，尤其是在雪场这种温度较低的环境里，更能锻炼心血管缩张的能力，增强心肺功能。 ![[尴尬]](http://res.smzdm.com/resources/public/img/emoji/small/aru/17-[尴尬].png)
4、提高平衡能力。在滑雪时，只有整个身体的各个部位协调配合才能保持平衡，而且这种协调配合是自始至终贯穿滑行的，它不但可以提升心理素质和应变能力，还能提高我的平衡能力。 ![[小眼睛]](http://res.smzdm.com/resources/public/img/emoji/small/aru/18-[小眼睛].png)
2023-11-18
