![[邪恶]](http://res.smzdm.com/resources/public/img/emoji/small/aru/05-[邪恶].png)
太多了，要不是一块腹肌，我早就去泳池看妹子了 ![[苦恼]](http://res.smzdm.com/resources/public/img/emoji/small/aru/51-[苦恼].png)
![[小眼睛]](http://res.smzdm.com/resources/public/img/emoji/small/aru/18-[小眼睛].png)
![[大囧]](http://res.smzdm.com/resources/public/img/emoji/small/aru/04-[大囧].png)
哈哈，说实话骑车练腹肌我倒没有妄想，但是减重效果还是很明显的，比跑步的好处就是不伤膝盖，还有就算你很累，坐着慢慢蹬也比站着往前挪轻松嘛。当然游泳比骑车的好处就是能看比基尼 ![[惊喜]](http://res.smzdm.com/resources/public/img/emoji/small/aru/07-[惊喜].png)
2015-08-17
我觉得自己都是小菜鸟了，上周遇到一哥们儿，来回168，一个月减了三十多斤。刚买车那会儿，竟然追不上骑国产公路车的光膀子老大爷。别的我不敢说，减肥贵在坚持，骑车通勤的好处就是有效治了懒病。至于骑多骑少，还是个人掌握。
2015-08-17
