从快速高效这个用语来看,你这位哥们这招是单纯的减重而非着重减脂,是故意要把肌肉脂肪一起减掉,算是针对喜欢立竿见影只看磅秤数据的顾客一种有效的营销手段么?至于人家如何保持减重成果,反不反弹,就不必操这份心了?
我买的500g装金燕,分装了125g出来放冷藏室门上日常用,其他的扔冷冻室,快一年了没觉得有问题。
楼主,我特地上淘宝上搜了一遍,15g装的安琪酵母貌似是低糖酵母,而你这个方子应该用耐高糖的酵母咯,不知道你的酵母不好用是不是这个原因,纯属猜测。
楼主,是否除了豆腐,豆制品包括豆渣也会有同样的问题呢?家父酷爱素食,豆制品尤甚,每天煮豆浆、然后豆渣烙饼,肉吃得少,几年来体检血脂一直偏高,不知道是否跟天天豆浆+豆渣饼的早餐有关?
1、饮食实在不想算,可以用简易餐盘法,一半蔬菜、4分之1强主食和四分之一弱蛋白质,适当奶和一小把坚果(希望你的餐盘和手都不特别大)。2学会少食多餐科学饮食是不必饿肚子的。3、最好都用跑鞋吧,很可能走着走着就可以跑起来了。4、不是跑步爱好者犯不着上压缩衣,但运动最好能有速干衣,并不贵,迪卡侬大把平价货可选。
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