芝麻信用评估
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一直不推荐大体重的朋友上来就跑步，可以做简单的力量训练和踩单车，效果不那么明显但基础更好。推荐的护具，几乎没有一件是跑者需要的护具，证明关节和肌力都属于一个较低水平。跑步虽说看着简单，或者说人天生就会跑，但是长距离或者长时间的跑步，还是需要基本的身体素质和长期基础训练与技巧的。
2016-01-17
