不要长期吃啊,好多双盲测试,据说是长达几十年的追踪,发现癌症人群中补充综合维生素和综合矿物质的比例较高,抛开统计偏差,至今没有厘清具体成份
英国的面粉里头还强制添加维生素b12,因为叶酸会掩盖维生素b12缺乏的症状。
中国医院里经常开的甲钴胺就是维生素b12的一种,营养神经。但是维生素b12长期服用有上瘾的症状,同样维生素b12有多种结构,很多维生素也有多种结构。
嗯,很多在医学上并不建议补充维生素的原因,其实就是医生们担心各种各样的交叉123影响,建议去不同的医院营养科去咨询一下,没什么不好
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