芝麻信用评估
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![[就是你]](http://res.smzdm.com/images/emotions/70.png)
基因摇骰子 
能早上起来跑步，你这不是华尔街精英就是硅谷大佬啊 ![[惊喜]](http://res.smzdm.com/images/emotions/28.png)
。我推荐你可以晚上练Burpee跳，每天来它个大几十一百个，我前段时间每天在医院照顾病人，没时间运动，都是弄这个，妥妥的酸爽，你买不了吃亏买不了上当。注意活动开了在跳。
2017-08-21
我一直很奇怪，马拉松明明是个极限运动，怎么一下变成全民健身了，哎。 ![[喷血]](http://res.smzdm.com/images/emotions/58.png)
没有专业系统的训练和专业的装备随便跑完全就是在拿自己身体开玩笑。我身边大神级别的跑者除了日常的跑以外每次中签之后都会转到训练模式备战好久。希望你我都能健康安全的运动，享受第一 ![[击掌]](http://res.smzdm.com/images/emotions/138.png)
2017-08-21
![[脸红]](http://res.smzdm.com/images/emotions/38.png)
我明白，我也没别的意思，我也得过高血脂，所以我大概了解一点点，运动可以显著降低餐后的血脂。内脂是在肝细胞和脂肪细胞里的，血液里的高密和低密胆固醇指标容易改变，肝上面的确实很不好降。纪录片里的论点都是可考的，可能是翻译原因容易误读，我也是看了几遍，一开始不太懂 ![[尴尬]](http://res.smzdm.com/images/emotions/56.png)
2017-08-21
BBC不是所有纪录片都是精品，有些跟祖国的走进科学一个德行。锻炼的真相。。。那是血脂检测对比哥哥，内脂是内脏脂肪，用B超看的，不是抽血看的 ，大家顶不顶你我都看得到 ![[无所谓]](http://res.smzdm.com/images/emotions/76.png)
2017-08-21
