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无货了……

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2020-11-27

尝试调整运动强度和运动方法，肌肉是有记忆力的，单纯重复的肯定会卡住

狂甩30多斤后保持一年，易胖体质也有春天 狂甩30多斤后保持一年，易胖体质也有春天
2020-11-07

单纯跑十公里没用，要心率达到160，保持半小时。其实胖子不建议跑步，膝盖不友好

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2020-11-07

我也没觉得带负离子多好～～

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2020-10-01
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