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小姐姐。从健身的角度说多练练深蹲箭步吧

值无不言184期：宅家也有好身材，瑜伽老师教你一把椅子在家练全身 值无不言184期：宅家也有好身材，瑜伽老师教你一把椅子在家练全身
2020-02-03
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力量永远都是先于肌肉成长的，这点你本身就错了，力量有了肌肉才能成长

改变训练节奏，用“小重量”也能练出“大肌肉”！ 改变训练节奏，用“小重量”也能练出“大肌肉”！
2020-01-21
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只针对标题，内容我一句没看，小重量并不能练出大肌肉，自然健身想增肌练大只能不断地追求重量，小重量练大肌肉？那只能做c 追求汞感

改变训练节奏，用“小重量”也能练出“大肌肉”！ 改变训练节奏，用“小重量”也能练出“大肌肉”！
2020-01-19
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厉害了啊 我买了都没地方放

LEGO Minecraft The Nether Portal 21143 建筑套装（470 件） LEGO Minecraft The Nether Portal 21143 建筑套装（470 件）
2020-01-18
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建议加强菊部，不是局部特写

没有蜜桃臀岂敢称女神？4动作助你拥有圆润翘臀！ 没有蜜桃臀岂敢称女神？4动作助你拥有圆润翘臀！
2019-10-18
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兄弟 你这封面图动作就不对 至少杠不能放在脖子上，深蹲分高杠和低杠，分别是放到斜方肌的上方和下方，放到脖梗子上就压晕了

健身的正确姿势：经典动作讲解——深蹲 健身的正确姿势：经典动作讲解——深蹲
2019-09-26
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