芝麻信用评估
芝麻信用评分是合法独立的信用评估及信用管理机构，授权后得到分数越高，代表信用越好
#关于跑步我想问#冬天跑步时，服装怎样穿？穿多了跑起来不方便，穿少了出汗以后容易受凉。另外怎样逐步提高配速？自己感觉很难提升，跑快了心率就高，跑慢了速度就不好
01-25 07:35
跑步初期，心率很快就会飙到180，超过最大安全心率，同时胸闷气短，这种情况下应该怎么处理？放慢速度可以降低心率，但是配速就不行了。长期慢跑，静息心率能降低，但是跑步时的心率能降低吗？我看有人跑步时，配速5以内，心率居然只有110左右，这是怎么做到的
01-25 07:31
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01-24 12:58
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