作者这篇文章写的真好,尤其是对新手来说,真的是一个循序渐进的过程。
上个月开始戒烟了,最近也开始做一些简单的运动,但是感觉自己心肺功能太差了,稍微做个运动就满头大汗,大喘气,过度了第二天身体就有点痛,有时候真怀疑是不是这些运动就不是新手做的,今天刚好刷到这篇文字,太及时了,看来得一步一步来。还有就是我想问问有没有最基础的锻炼心肺功能的方式
五一那天,新店开业,排队一小时,结账一小时,买东西我用了五分钟,玫瑰花限购两盒,要不是为了玫瑰花,我觉得不去门店,不过当天全场7折
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