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南瓜饼中加了这2种食材,营养翻倍,口感更香,健脑还补钙
正值夏季,也是孩子长个的好时节,妈妈们可以多带孩子进行室外运动,饮食上多吃一些含钙量高的食品,争取长个大高个。含钙高的食物一般为牛奶制...
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2020-05-05
明日立夏,吃它最过瘾,酸甜开胃,老少皆宜,0厨艺也能轻松驾驭
立夏到,夏天到了,艳阳高照,百花争艳,气温逐渐升高。最近各地气温都升高,非常的炎热,人们容易出汗,易烦躁,很容易没有胃口。这段时间,妈...
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2020-05-04
立夏前后,这蔬菜最好吃,清香粉嫩,低脂还健脑,老公说天天吃都不腻
立夏前后,这蔬菜最好吃,清香粉嫩,低脂还健脑,老公说天天吃都不腻现在正是蚕豆的上市季节,非常的鲜嫩,价钱也很便宜,10元可以买3斤,老公这...
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2020-05-03
五一在家不想动,这菜正适合,蛋白质和维生素都超足,多吃还不胖
今天分享一道简单的家常菜,是我在电视上和一位55岁大厨学习的,成品色泽诱人,营养丰富,上桌香气飘来,味道是非常的棒,家人都赞不绝口,分享...
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2020-05-03
大热天,这鱼孩子超爱吃,号称“群鱼之冠”,高蛋白质,低脂肪,长个不长肉
五一不外出,在家陪家人,分享一款好吃的鱼,老少皆宜。我家先生的家乡在江苏,他说小时候河里有好多的银鱼,小时候经常吃,现在河里由于环境的...
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2020-05-03
5毛钱的馒头,豪华大变身,营养翻倍,孩子说连吃5天都乐意
五一没有安排外出,在家陪家人,一样有乐趣。今天为大家分享一款简单的好吃的美食,用馒头烤至,外脆内香,鸡香芝士浓郁,颜值也很高,上桌孩子...
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2020-05-03
大热天,我家少不了这道蔬菜,低脂健康,酸爽开胃,一盘吃不够,每次待客都有它
最近天慢慢热起来了,还真是犯懒,不太想烧菜,怎么方便怎么解决,感觉还是凉拌菜比较的对胃口。今天分享一道凉拌菜,千张胡萝卜拌笋丝,比较的...
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2020-05-01
五一放假不出门,给孩子做个小零食,又香又脆,好吃到停不下来
五一放假没有出去,还是给孩子折腾个小零食,他一定很喜欢,赶紧去解冻了一块鸡胸肉,准备改他做炸鸡米花,他通常喜欢吃肯德基的鸡米花,其他的...
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2020-05-01
五一在家待客,选这8道开胃菜,下酒还解馋,越吃越上瘾,还不失面子
天热了,分享8道开胃菜,消暑解馋,越吃越上瘾,老公超喜欢。五一在家待客选它也不错,好看好吃,还不失面子。【酸汤肥牛】所需食材:肥牛,金针...
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2020-05-01
分享一道懒人低脂菜,第一口鲜,第二口嫩,多吃还不会胖
今天为大家分享一道超级低卡的家常菜,一口鲜口蘑,热量几乎可以忽略不计,特别适合减肥的人士。这道蘑菇的做法简单还好吃,曾经也是看见一位香...
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