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用艾叶泡脚，把艾叶煮水半小时
用艾叶泡脚，把艾叶煮水半小时，然后兑一点凉水到50度左右。水要没过小腿中线，泡15分钟就可以了，微微冒汗就行。如果没有艾叶用艾绒或者直接用...
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2024-10-22
艾灸的过程中要尽量专注、静心。
艾灸的过程中要尽量专注、静心。仔细去体会身体细微的感受，身心一处，效果才会好。给孩子艾灸时，要关注他身体的反馈，如果他不愿意，就别强求...
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2024-10-21
秋天天气干燥
秋天天气干燥，皮肤会变得干油、长痘、长斑，咽喉干痒、目赤目胀等通过艾灸可以收气蓄锐，以防止其无故流失，气血调和的阴阳平衡温养驱寒，活血...
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2024-10-19
现代人的不良生活习惯导致阳气不足
现代人的不良生活习惯导致阳气不足，所以秋季养阴就导致体内阴阳不平衡，无法抵抗秋冬带来的寒冷，体质就变差秋季艾灸的好处?1补气血，提升免疫...
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2024-10-18
如果艾灸后出现了上火、津液不足的迹象
如果艾灸后出现了上火、津液不足的迹象，也要暂停，比如口干、咽干、咽痛；更愿意喝水、更容易出汗；声音变哑、容易发脾气、容易尖叫；大便变干...
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2024-10-18
艾灸具体步骤
艾灸具体步骤：1.开穴艾灸每个穴位前，先轻揉按压几下。2.施灸将艾条燃烧点，正对或者斜对穴位，温热不烫即可。艾灸的过程中，前几次先灸10分钟...
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2024-10-17
艾的精髓，以艾入药
艾的精髓，以艾入药，以火烧之，以灼烧之气代替针法。以艾草的纯阳之气推动人体的经脉运行，病才会不药而愈，所以说:药之不及、针之不到、必须灸...
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2024-10-16
艾灸是通过燃烧产生热的力量
艾灸是通过燃烧产生热的力量，给人以温热的刺激，通过经络腧穴达到防病、治病目的的方法，它非常简易、方便，艾灸的好处与功效包括温经散寒、扶...
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2024-10-15
俗话说“入秋三分虚”
俗话说“入秋三分虚”经过一夏天的消耗，人体阳气流失，身体变得亏空，容易生病，秋天正是进补的好时期，艾灸可温阳固本，受益无穷。   
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2024-10-15
中焦瘀堵不通，造成了上热下寒。
中焦瘀堵不通，造成了上热下寒。主要是因为现代人的生活习惯和压力造成的。长期熬夜、吃垃圾食品，总吃外卖，摄食肥甘厚味，运动少，再加上生活...
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2024-10-14
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