芝麻信用评估
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小腿强健能前掌落地就可，全掌落地也还行。放心，穿这鞋你不会脚跟落地的，只要是正常人都不会，因为疼 ![[高兴]](http://res.smzdm.com/images/emotions/22.png)
可以试试穿这个跑短距离来改成前掌跑法来加强小腿
2021-12-13
![[认真听讲]](http://res.smzdm.com/images/emotions/105.png)
带娃练起来 
楼上在乱说些什么。
根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》对于成年人，各种元素的推荐量分别是，维a每天800μg，这个善存里有300多；维B1需要1.4mg，这里头有07；维B2需要1.4mg，这里头有0.7；维C需要100，这里头有61。
又不是吃了善存不吃饭和水果。所含元素基本足够日推荐摄入量一半了，还想怎么，，，
本来很多元素的需求量就是几十毫克几毫克甚至几十微克，居然后几毫克有什么意义，，尊重一下人体对不同元素量的需求好嘛
2021-09-10
![[欢呼]](http://res.smzdm.com/images/emotions/77.png)
