拜托,罐头是添加糖主要是果葡糖浆,主要就在汤里,但是罐头总碳水还有桃子自己的含糖量呢。别主要,看看配料表,每百克有多少碳水?去掉桃子自己的碳水,能加多少果糖?如果少喝点汤,那可以做到比苹果的还低知道吗?你吃一个大苹果撑得慌吗?那罐头吃多了也会撑,没有几个人一次吃好几罐,还把汤也喝了好不。
谁说新鲜水果无罪?新鲜水果的果糖,难道代谢方式和果葡糖浆里的代谢不同吗?你也知道讲究量,为啥讲罐头就不讲量?你吃苹果知道不吃核,不吃皮,那怎么罐头就非得喝汤?
罐头汤里没有纤维素,那就别喝。你吃的是罐头里的水果,还是汤?哪怕喝汤,你配合吃桃子不就行了,难道你整个吞?桃子算桃子?汤算汤,你没事吧。
我都给你算过,这个罐头的果糖含量大概也就和苹果相当,如果不喝汤,那就更低。你要吃那么多苹果会超量,难道就不适用于罐头吗?15g砒霜得多少,在于你用多久把它吃完,砒霜还是一味药材。你不讲浓度,不说总含量,就说有害,纯粹耍流氓。
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