MX4给我的惊喜让我更坚定的等Pro出来,希望可以再震撼一次
刚开始跑的时候3KM,现在基本是跑8-10Km的样子,最长也就跑过20KM
不是,曾经想尝试来着,发现照这个我就得走路了……心肺还是太差
以前看过一个运动损伤科的医生,保养膝盖主要还是要锻炼腿部肌肉,提高肌肉核心力量,另外跑前跑后的拉伸也很重要
晚上下班回家,一般是八点多开始跑
那时候大概170多吧
170,想象下屌丝减肥前的“球”样吧~
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