其实也就差一盒盒饭钱,无伤大雅,只是钱被商家吃了总是心里别扭.不过BCAA真的好,日常饮食比较注意,蛋白质摄入量比较高的话蛋白粉完全可以用BCAA替代.可以试试.最近低碳水脂肪,高蛋白质摄入很少健身,比以前效果爆炸.
肌酸主要训练前吃,训练后可以略微补充.BCAA训练前后不训练的时候蛋白质摄入不够也要吃.欧普的BCAA800片800克也就200多块钱,所以,一天吃一把都行,比蛋白粉还便宜.All Max总给人感觉三线厂家.价格还死贵.还是碰活动屯肌肉科技和欧普吧,这几天下了4单,一磅均价50.肌肉科技还在活动.
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