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#养生体验券#十多年前在药房给妈妈买了个欧姆龙血压计，陪伴了全家十几年从没出状况，现在自己也步入中年了，也需要买台血压计，牌子当然是选欧姆龙了！分享几个养生小习惯，1.发常梳 将双手掌互搓数次，令掌心发热，然后10指向后，由前额开始用手疏头发，经后脑回颈部。早晚各做数次。可以明目。 2.目常运。第一个方法是一合眼或闭眼均可， 用眼珠转圈,先左、上、右、下顺时针方向转;然后眼珠逆时针转圈。 重复3次。第二个方法是一搓手36下， 将发热的掌心敷在眼部。 3.齿常叩。口微微合上，依次叩门齿、左侧臼齿、右侧臼齿，各30~50次。不用太用力，但牙齿互叩时须发出声响。轻轻松松慢慢叩。可加强肠胃吸收，防止蛀牙和牙退化。 4.漱玉津。 “唾为肾之液”，经常做这种动作，健肾益脾。 5.耳常鼓。 两掌把双耳掩上，用力压，然后放手，应该有“噗”的一声，重复做10下，二是双掌掩耳，将耳朵反摺，双手食指钩住中指，用食指用力弹后脑风池穴10下，要噗噗有声。每天临睡前做，可起到增强记忆和听觉的效果。