芝麻信用评估
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光注意体重是没用的， 40斤可能就流失了30斤的肌肉。剩下的脂肪变成顽固脂肪以后更难减下来。更多关注的应该是体脂率。
水果里的果糖太高， 且没有什么饱腹感， 不是作为控制饮食方面的优选
2020-04-16
