芝麻信用评估
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做为不懂更深层次生理的人来讲，吸气不就是把气体吸到肺里吗？怎么会吸到腹部？所谓吸气鼓肚子，我也可以强制做到吸气的时候瘪肚子，吐气的时候鼓肚子啊。
就是很迷，气沉丹田啥意思？
腹肌收紧，往外憋一泡大的那种感觉吗？
2021-01-09
