哎,我今年比赛昨天通知全部取消,,,,尴尬死了,不过也能理解,法国这疫情
当你自我感觉良好,然后被一个光头六十多岁老头,以小碎步,轻盈的以三分多一点配速把你拉趴下,就真的觉得自己就是个渣,,,,
boost太重,这点主要劝退我的关键
速度训练包含间歇和配速跑,间歇就是跑到你最大心率80%然后慢跑,然后再来,来回反复。这个网上有很多训练方法的,你可以去搜索下,然后自己制定间歇快跑和慢跑的距离
单车骑不稳,游泳旱鸭子的路过
价格不错,就是都不怎么好看
我右脚踝也伤过,左跟腱也伤过,髂筋束也伤过,右膝盖有点点积水,好在自己能代谢,左膝盖里面有一小块结石类物质,按压会疼。
调整饮食结构就可以,说明现在饮食和160斤达到平衡
基本都是折扣买的,土豪就不这样了
和酒没关系,热量过度摄入才是。
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