芝麻信用评估
芝麻信用评分是合法独立的信用评估及信用管理机构，授权后得到分数越高，代表信用越好
不要在意体重数字的变化，体脂率的变化更加重要，测测体脂看看有没有变化 有氧心率应该是保持60-80%之间，220-你的年龄 再乘以0.6-0.8 之间的心率是适合减脂的 可以适当加入一些力量训练，不去健身房的话自重训练也是不错的选择 吃的方面看看蛋白质、碳水以及油脂摄入量，吃的少也会影响新陈代谢
2020-09-15
猫砂吸起来都费劲 真的只是吸尘 
