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晓懒
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健身减肥食谱分享第3天，高颜值火腿三明治卷
经过3天的配比我相信值友们已经对食材的配比有了比较熟悉的了解，现在就是每天运用各种食材来搭配自己的热量饮食，如果还有不知道热量配比的可以...
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2019-03-20
细数那些喝过的精酿啤酒，100多款啤酒瓶扔哪个都心疼！
前言：晓懒是个十足的啤酒控，不过入坑时间较短，一些比较“贵”的啤酒都没有尝试过，这篇是喝过的空酒瓶收藏，怪晓懒有个收藏癖，每个瓶子都舍...
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2019-03-20
干货！健身减肥食谱分享，根据体重计算碳水、蛋白质、脂肪摄入！
3月4月不减肥，5、6、7月....徒伤悲，晓懒不仅是一个爱喝啤酒的人，还是一个喜欢健身的人，不过在喝啤酒之后由于每天的热量摄入过高，运动消耗...
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2019-03-19
健身减肥食谱分享第2天，金枪鱼蔬菜意面沙拉！
看过前两篇文章的人都已经知道，热量对于人体摄入的重要性，还有根据自身体重来计算每天的摄入和消耗，如果不知道自己的基础代谢或者不知道该按...
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2019-03-19
减肥想瘦怎么吃？每餐算好热量吃一定会瘦下去！
晓懒不仅是个啤酒控，还是个健身党（没想到吧），今天晓懒来说说减脂时怎么算计着热量吃。健身的人都知道，凡是健身锻炼三分练，七分吃，练得再...
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2019-03-16
记一次Yeezy 700 “Inertia” 线下购买经历+开箱
还是在3月9号这一天，早上刚刚经历了aj1的中签喜悦，中午又在线下店铺系获700，这一天可算是收获满满。晓懒之前写过aj6、另类禁穿aj1开箱，喜欢...
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2019-03-13
另类禁穿Air Jordan 1开箱，细节比aj6黑红好太多了！
3月9日，星期六早上9:00有一双另类的禁穿发售，晓懒之前拍了2年的签一双未中过，前一阵有幸中得aj6黑红，如果喜欢的可以看下之前的开箱简介，写...
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2019-03-12
小白入坑收藏了100瓶精酿啤酒，想把精酿超市搬回家！
前言：晓懒是个十足的啤酒控，不过入坑时间尚短还没能完全的理解精酿啤酒的概念，只是和大多数人一样只是知道一些啤酒的种类，波特、世涛、皮尔...
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2019-02-28
陪跑2年第一次SNKRS中签，Air jordan 6黑红开箱，忠于元年！
晓懒除了是一个爱喝酒的人之外，对aj也是情有独钟，目前在APP上抢鞋2年逢aj必抢，第一次中签，一双黑红AJ6激动不已（还是18年在TB上秒过一双13...
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2019-02-20
终于去18号酒馆跳了一次东湖！还喝到了最好喝的牛奶世涛！
怪晓懒入精酿啤酒坑时间尚短，满打满算不足一年，第一次接触18号酒馆是在一次8x8的精酿啤酒展上，当时的一款合酿随波逐牛惊艳到了晓懒，可是让我...
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2019-02-14
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