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哈喽！！！，我是一玖，欢迎大家与我一起分享互动哟……今日给大家分享一个家用好物，我们可以每天都能用到哟，大家喜欢喝豆浆？米糊呢，果计汁呢，今天我们这个破壁机都可哟！给大家讲下这个豆浆的好处和做法。喝豆浆的好处：1、能够强筋壮骨，因为豆浆当中含有丰富的钙质，并且钙磷比例合适吸收率比较高，适当喝豆浆补充钙质，在纠正骨质疏松，防治腰膝酸软、腰腿疼方面的好处非常明显。2、能够提高机体免疫力，因为豆浆当中富含有优质的蛋白质，而蛋白质构成了众多免疫物质的原料，通过喝豆浆补充优质蛋白质，在提高机体免疫力方面的好处会非常的强。女性经常喝豆浆可以美白养颜淡化色素呢，豆浆可以抑制脂质和糖类的吸收，进餐的时候同时喝豆浆，长期坚持下来，可以适当控制体重。主料：黄豆小半碗。辅料：清水 白砂糖适量。准备黄豆小半碗，洗净。破壁机水放至最大水位。放入黄豆泡一晚。第二天早上，按湿豆功能启动。时间到，香喷喷豆浆来了，开喝。如果大家不爱喝豆浆，还可以给宝宝做米糊，更简单了，就把材料直接放到破壁机里按米糊键就可以了，果汁也一样可以哟。

哈喽，今天豪豪的爸爸带娃出门玩，不缺席的爸爸是对孩子最好的富养，更是责任与他对崽崽的爱。看爸爸带娃出门玩♥8月的风已经有了一丝丝凉意🍂但紫外线依旧猛烈，防护不能大意。户外玩耍记得要给宝宝穿防晒衣噢，舒适又百搭。今日周末爸爸带着崽崽到了我们这的丁宁公园，这里很大，环境很好，一往而去都是绿油油的一片树林，林间小道走路散步很舒服，也有人带着小孩子在骑自行车，放风筝。豪豪爸爸背着水杯带着他在大草地上玩，他们真的很开心，他爸爸带他的时候从来都不会回头我，可喜欢爸爸跟他玩了，所以爸爸真的是孩子生活中不可缺少的一部分。今天给豪豪穿的防晒衣是爸爸前几天网上给他买的，质量不错，清凉丝滑，领高、背部透气、手、脖子、脸都很好的遮挡，是孩子出游防晒好选择。真的很好喔！

哈喽！我是一玖，欢迎大家与我一起分享互动呀……大家喜欢吃烤肉？？？嘻嘻我超喜欢吃，还有火锅我也很爱吃，串串小吃也爱，今日给大家分享一下我与朋友们的聚餐吃滴烤肉，许久未联系我的好友们一起喝酒撸串啦！！！！！给大家讲一下，烤肉先要准备做的事情咯……准备好酱油、糖、香油、大蒜、姜、苹果泥、胡椒腌料，充分搅拌备用。生菜洗干净，留着包烤肉吃。香菇、平菇和青椒洋葱洗干净，切成小块将牛肉缩小到可以食用的大小，然后加入腌料。搅拌后，牛肉静置30分钟。电烤盘放一点油，用大火把洋葱和肉翻一下，因为牛肉很快就熟了，所以你只要把它翻炒一下就行了，然后加入葱、辣椒和平菇，边烤边吃！！！还可以喝酒聊天，这时候就是人间仙境呀，哈哈哈哈真美好！！！！这个烤盘下面还可以做烤鱼哟，上面烤肉下面烤鱼可同时进行呢。真是好物，在家也可以和朋友家人吃到外面一样的味道哟。

大家好啊，我是豪豪麻麻，有空跟我一起分享互动呀！！！！现如今呀！零食越来越多样化了呢，大家还爱吃零食嘛？今天给大家分享一下我爱吃的饼干之一，从小吃不厌一直深爱呢。相信大家也吃过奥利奥饼干，它的独特风味。首先，奥利奥饼干本身来说含有的甜分比较多，适当的吃一些对于人体来说可以补充糖分，对于一些低血糖患者来说，服用奥利奥饼干，有一定的提高血糖以及补充营养的作用。但是由于奥利奥饼干本身含糖量比较高，对于糖尿病患者来说是不应当食用的，而且对于小孩子来说也不用食用过多。对于一些脾虚湿盛的患者来说，服用奥利奥饼干这类甜食也要比较慎重，所以奥利奥饼干的功效主要是琦对于患者有适当的提高血糖，补充营养的功效，但是食用不要过量。大人小孩都可吃奥利奥饼干🍪，有一个小小的建议放入冰箱冰冻一下更好吃哟。

大家好啊，我是一玖，很开心能跟大家一起分享互动哟……大家喜欢宠物？喜欢养什么宠物呢，猫🐱？还是狗狗🐶还是鱼🐟还是刺猬🦔还是乌龟🐢还是兔子🐰还是鸟儿🐦？？？我呢，喜欢狗狗，我从小就喜欢狗狗，我妹妹呢喜欢猫咪，她现在一人养三只猫咪呢，我呢就养了一条狗🐶哈哈哈哈狗狗是我们最好的朋友，它调皮，可爱，忠诚，捣蛋。还可保护好我们，有时候它真的超听话，很乖呢。有一天我的的小狗走在路上被恶人踢到泥坑里路过的人都说它脏可我的小狗好与坏我最清楚我抱起它拍拍它身上的灰告诉它我还爱它。都说骗人是小狗可是小狗才不会骗人，小狗根本不在乎舔狗之类的词语小狗一直大大方方昂首挺胸地爱人。小狗的爱永远忠诚，前提是你是个称职的主人。我的小狗，总是我伸伸手，他就跑来了。这次由我负责去找他，主动摸摸他的头，带他回家。”

大家好吖……我是一玖，今天给大家分享“酒”在我们心中的分量，欢迎来互动呀！！！！今日与朋友观光了酒泉！！！！！酒，在中华文化中有着悠久的历史。它不仅是一种饮料，更是一种精神，它深深刻画在中国人的生活中。它既有利于提神，又有助于消除疲劳，更可以带来一种解脱的喜悦。中国人对酒的十分神奇的爱好，源于古代伟大的文化启蒙家孔子。他引导人们认知到：酒，既可以令人获得精神上的喜悦，又可起到调养身体的作用。因此，酒在古代中国已经成为礼仪之中不可缺少的一组部件。至今仍传唱着许多传说，关于酒对古代文明的影响及传承，令人惊叹。它穿越时空，流传至今，一直是中国文化的不可缺少的一部分，不仅是中国人重视节日的一种方式，更是一种古老的文化传承。再次荣耀酒，我们可以说，酒，给人以充实的视觉享受，给人以芳醇的味道，给人以智慧的醉酒，给人以深沉的情感，给人以精神上的愉悦。当你一夜听醉，梦醉春秋，聆听着浅浅低语，它就像是一个古老的秘密，将你和你亲爱的朋友联系在一起。当你和你的伙伴们围坐在一起，环视客厅，喝迅疾的酒，畅谈着对生活的想法，你就是这个世界上最幸福的人。因此，品酒，不仅是品味一种精神，也是品尝一种感知，甚至是一种思维，一种思想。只有获得这种感受，才能体会到酒的真谛，去感受它的魅力，去理解它的深奥，去发现它的美感。古之欲明明德，今之欲明明味，品酒，以明味。我以前的时候跟朋友聚餐或吃夜宵酒是不可避免的，还可提高我们的心语绪！！！不知大家喜不喜酒呢？

真心建议大家试试这碗绿豆西米露呀……天热，没胃口上来一碗，真的是不要太爽咯……食材绿豆 西米 椰奶或纯牛奶1绿豆洗干净冷冻2小时，取出加水煮至软烂加冰糖。2水开放入西米煮15分钟，剩一点点白芯关火，盖上盖子焖至透明，捞出过凉水。3煮好的西米和绿豆混合拌匀即可。

大家好呀，我是一玖～想和大家一起分享交流日常生活哟……大家不开心的时候喜欢干什么呀，我喜欢吃各种各样的美食，每次和我家那位吵架，我都是被他所买所带回来的美食所缓解。美食一直都是人们的好朋友，无论身在何处，身在何时，都能令从心窍神迷，欲罢不能，美食可以让我们心情愉悦，增进感情，拓展知识……开心的时候呢爱吃美食，不开心的时候也喜欢，用庸俗两个字来说就是“吃货”哈哈哈，那么呢，食物与餐具都是精心准备的，菜单上全是用许多营养成分颇高的食材做成的令人垂涎三尺的菜肴。古人言:兰陵美酒郁金香，玉碗盛来琥珀光。但使主人能醉客，不知何处是他乡。好的的餐具和摆放美观，就给我们一种心理作用，这道菜肯定非常好吃😋。

大家好吖，一玖来到了海边，你们喜欢海边？今天的记忆是带着海水味道的，大海成全了夏天的一半快乐，看看蓝天，拥抱大海，享受阳光。少年的征途应是星辰大海，而非烟尘人间。今天的心情真的超棒，心宽便会百事欢呀！

大家好呢，我是豪豪麻麻～想和大家分享交个朋友每日带娃，有时候很幸福😊，有时候很暴躁👿，有时候还有点抑郁。但我选择了当一个妈妈，就要付出一定的代价，妈妈这个词只有当了妈妈才知道很伟大，不管任何时候首先想到的都是自己的宝贝崽崽，出门呢想带他交朋友，在家呢怕他无聊买好多好多玩具，还有给他买很多衣服，自己呢则买些几十块的衣。但看到崽崽开心，心里也真的开心！！