芝麻信用评估
#我与坚果棒的相识相知# 相识只因为“多看了一眼”——作为资深996打工人，长期不规律吃饭、饿肚子、点外卖，去年的体检报告已经给我亮了红牌。看了很多营养书籍，最终我选择了坚果，买了桶装的、袋装的、混合装的，要么贵、要么难吃、要么太大不便携。偶然有天，和同事聊天的时候，看到同事桌上的零食，“多看了一眼——看到了“坚果”2个字，当时也有点饿了，就厚着脸皮要了（因为同事还不愿意给！）后来才知道，是大名鼎鼎的BE-KIND缤善坚果棒。
相知只因为“能坚持吃下去”—— 缤善坚果棒真是加餐小零食必备，味道多（最爱黑巧味）、超级便携（夏天的小包包也能轻松放入）、有颜值（送闺蜜，闺蜜表示很爱哟，闺蜜还专门发了朋友圈说很喜欢），遇到搞活动，能做到10元左右/条，价格上也是很划算的。能坚持吃坚果棒，能让我有回购的想法，我认为就是一个好产品，表扬！
#选床品，你最看重什么？#我是颜狗，床品也不例外。因为家里房间小，一室一厅，有时我还要拍个VLOG，床品很容易就入镜了。特别反感大红大紫、大花花、富贵花之类的花俏床品，我更喜欢低饱和度的纯色床品，（ 兰叙这个就很有感啊），这样和家里的装修也很搭配，很和谐，美美的，看着就不错，人嘛，就是要开心嘛。
＃值品情报局618直播＃2018年出差，偶然在一家小众酒店，我才晓得床上用品的差别。然后当年，趁着618活动，买了康尔馨天丝四件套，原价1k，6.18活动价400+,算是性价比比较高的床品，60支天丝面料，轻薄亲肤，非常适合夏季使用。颜色也蛮高级的，面料也挺舒服，家里宝宝也好喜欢呀，跟我说冰冰凉滑滑的真好呀～简直大爱！
#被蚊子咬过最严重的一次经历#2005年大学入学军训，我穿着很厚实的军训衣服，晚上拉练之后，我们就坐在球场上唱歌休息，球场旁边就是小树林，我能清楚地听到蚊子在身边飞。但是我觉得那么厚的衣服，蚊子肯定不会咬我，也咬不到我，可是突然右边大腿外侧，狠狠的痛了一下，我被咬了！！我果然大意了，回到宿舍之后，脱了裤子一看，好大一个包！！从那之后，我防蚊甚于防火！物理、化学防蚊术都用上了，就只差搬到月亮上了。2019年，有了宝宝，带宝宝出门，我必带花露水和防蚊手环（带在婴儿车上），我选择防蚊工具的标准是安全、安全和防蚊效果，当然了，防蚊裤还是必备的。
话题一：有哪些你读过两遍以上，非常想推荐给大家的书？生娃后的这两年，是我人生转折年，感谢遇到了这三本好书，在这里，我也推荐给大家：
No.1《饮食术》（[日] 牧田善二）。按照书中的饮食方法，我产后瘦了下来！！！在KINDLE上我买了电子书，还专门买了纸质的送给我爸，我爸56岁了，是2型糖尿病患者，书中对血糖的深入浅出的专业解释，让我和我的家人学会了科学控糖，避免了很多商业坑。比如以前我给爸买的“代糖食物”，其实那个不利于控制血糖。因为血糖对所有人都是很重要的，抗衰老、提高免疫力、延长寿命，这本书对健康超级实用，所以强烈推荐给大家。
No.2《起床后的黄金1小时》（[日]池田千惠）。现在，这本书是我的床头书第一位。2019年生了娃后，我的精力、效率大不如以前，为了改变，读了这本书，。经过我1个月的实践，现在早上6点能做到自然醒，并学会了对人生目标的播种、收割、树苗和风干，工作和生活效率都得到了大幅度提高，心情也好了很多。我认为此书是“重新开始”的第一工具书，推荐给迷茫中的、精力不足的和向往美好生活的各位。
No.3《82年生的金智英》（作者：[韩]赵南柱）。这是我生娃之前读的，现在也会偶尔翻阅，随着自己和孩子的成长变化，每次阅读的心情和感受都不同。非常推荐给所有女性和关心自己妻子的男同胞看看。虽然是韩国人写的，但是基本是我国女性生活和工作情况的复刻。相信已婚人士看了，会非常有感触，也会更加珍惜身边的人。未婚青年看了，对婚姻和生活会有新的想法。
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#考拉香氛宝藏日#香气对我的作用就是“安静”，通过香氛，刺激对身体的感知，超级适合搭配做冥想。平日里，我最喜欢的是香氛蜡烛，自己体验后，长期使用的有以下三种：
1.Diptyque 香薰蜡烛，200+元，虽然有种烧钱的味道，但是“真香”，带给身体的愉悦感，是不可替代的。
2.Parks London香薰蜡烛，100+元， 100%植物配方是他们家最大的特点，推荐助眠的“黑夜系列”。
3.Voluspa香薰蜡烛， 100-元，他家的招牌口号是奥斯卡御用香氛，最奇妙的是因为是采用天然椰子蜡为蜡烛制作原料，燃烧的蜡油可用来按摩，一举两得。
#我最爱的GAP单品#Gap外套我有3件，最便宜的双十一打折加补贴算下来才100多。我就喜欢GAP的中庸，没什么特别吸引人的地方，但是却能经受住时间的考验，也很容易和其他衣服搭配。把穿衣服节约下来的时间，用在自己的兴趣爱好上，GAP就符合我的这个需求。
