芝麻信用评估
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断断续续健身两年+恢复系统健身6个月，刚小黄鱼半价出了一对可调节哑铃的毛睿有话想说：
1、在家健身想靠一个哑铃练出形体基本不可能，有，但绝对不是你，惰性这个东西不是发奇想一股子热乎劲就能克服的
2、新手莽着劲头玩哑铃，对就是玩，百分百因为动作不对导致各种肌肉问题
3、哑铃练不了全身，倒是能全身活动
4、先一天做一百个俯卧撑一百个靠墙深蹲，一口气标准十个引体再说
5、想好身材就速速去健身房撸铁，要么好好搞街健，别的都是瞎扯
2022-08-25
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