推荐红外理疗灯照射加快血液循环,特别适合怕凉的部位,各个地方都可以用,配合麦肯基康复训练,平时把显示器垫高微微仰头使用,一定要注意运动啊,祝早日康复
感谢建议,就目前来说我总体是在逐渐康复的,但是因为在公司办公久坐还是会导致病情反复,选择这个电脑桌是为了在家办公时让腰部的损害得到减轻,从而让康复更有效率,这段时间使用配合锻炼我感觉恢复的比以前好多了
户外环境不允许啊,另外keep还是有效的,而且我之前比这严重的多,别说弯腰,神经放射痛连床都下不了,走路也是跛脚的,也是靠锻炼恢复到现在能正常活动的程度的
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