小姐姐写的可以说非常全面了，辛苦了。 ![[赞一个]](http://res.smzdm.com/resources/public/img/emoji/small/aru/34-[赞一个].png)
文中也有提到的，产后42天至6个月是盆底肌恢复的黄金时间段，所以一定要去正规医院做去做盆底肌的评估啊，如果不知道哪个医院可以做，就去妇幼保健院就可以了。盆底肌损伤导致的压力性尿失禁，轻中度器官脱垂等等早期治疗效果都是非常好的，所以大家可以按照小姐姐文中提到的kegel运动进行日常训练，或者到医院接受治疗，都可以。总之kegel坚持做下去，对盆底是非常有好处的。另外一定要注意，最好去有医疗资质的地方去做盆底的评估或治疗 ![[抠鼻]](http://res.smzdm.com/resources/public/img/emoji/small/aru/33-[抠鼻].png)
这篇文章小姐姐写的超棒，通俗易懂 ![[赞]](http://res.smzdm.com/resources/public/img/emoji/small/lengtu/28-[赞].png)
2020-04-12
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