芝麻信用评估
芝麻信用评分是合法独立的信用评估及信用管理机构，授权后得到分数越高，代表信用越好
所以减肥真不要复制，一定要适合自己的，就我自己快步走依然摆脱不了受伤，全年年底为了冲击79公斤，连续8天12公里(大约2小时)，加上上班零散步数居然有天到了30000步，新年膝盖就废了，注意了的有15天，慢慢恢复。四个半月，前1个月强行跟对快走，前胫骨肌酸痛，大腿内侧拉伤过，膝盖上侧疼过，脚面疼过，脚踝疼过。。。。说多了都是泪
2018-03-23
目前运动keep，科目多，但会夸大运动消耗，所有app都这样，摄入热量查询薄荷就好。里边都有推荐，这两款app基本上推荐55以上碳水25蛋白20脂肪，饮食方式。另外你也可以看看阿特金森饮食方法，就是低碳水高蛋白，对一部分人有效，尤其是大体重不适合运动的，但是有糖尿病不能用。
2018-03-23
