芝麻信用评估
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真心不知道谁听说过，八亿人可不是小数字了，不知道这八亿人都在哪，为啥中国十几年前就有了这种八亿人用的智能语音聊天不知道，果然农村消息闭塞，不对啊，八亿人，咱村里人应该基本都知道了
2021-09-08
半年前生酮三个月，然后基本不吃碳水到现在，当时三个月不到体重减22斤，从150到128，体脂从25降到17，本人身高174，生酮期间内还跑了一趟全马，个人感觉按时测尿酮，日常补充维生素和谷维素，生酮期间快乐减肥一点不假，火锅烧烤随便吃，体能好精力好，顿顿吃肉吃到饱。目前体重一直维持在65kg左右，偶尔吃点碳水，基本不吃主食。总体体会是前期严格的生酮真的减肥非常明显，而且明显是体脂在下降，当体脂降到一定程度后就会稳定下来，不过低碳水或者0碳水饮食习惯了后还蛮爽的，比如饭后不会困，皮肤也变好了。但是：我绝对不会推荐不熟的人生酮，万一他自己没搞好出岔子了会赖我 ![[皱眉]](http://res.smzdm.com/resources/public/img/emoji/small/aru/03-[皱眉].png)
2020-09-14
