不嫌麻烦,完全可以天天这样做啊
这个原理就是把米饭浸泡,然后脱水,然后蒸,米饭的糖分主要是来自于淀粉,降低了米饭的淀粉含量就降低了糖分,但并不能治糖尿病,控制到血糖不升高还是一样一定效果,没事看看CCTV
对啊,她这个饭煲就是这个米汤分离了啊,汤里的淀粉含量高,对于糖尿病人的话这个肯定要倒掉的
大米中的糖分主要来自于淀粉,淀粉通过人体的分解后生成麦芽糖。这里通过米汤分离降低淀粉含量,就是降低了糖分的摄入
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