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笔记 5
挖到宝了!朋友都找我要链接
每天早起真的想多睡一会啊啊啊啊!??!"这个▶️轻食兽的元气碗◀️真真滴适合我!😋倒上酸奶拌一拌就能吃了两分钟搞定!!!!小碗设计还配小勺子🥄太泰泰方便辽!!!✨独立包装带到教室吃也hin方便🤩吃完就扔用料真的丰富 水果冻干和酸奶块吃起来嘎嘎香 根本停不下来!!!我喜欢莓玫 🍓🍓🍓的~里面还有花瓣🌹碎香s了 非油炸麦片+无蔗糖减脂姐妹👭吃也没啥负担🤩 真的学生党,早八人群必入!!!👇🏻
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2022-09-08
🔥低脂高蛋白吐司,搭配肉松奶酪酱一绝❗
列巴太难吃了,吃的想哭 ,健身的朋友给我推荐了这个吐司🍞终于吃到低卡又好吃的了,K0全麦面包🍞,本身就软软的不需要加热,来不及吃早饭的时候就吃这个,很方便!!!热量低✨一片只有61.5卡,一般女孩子吃2片就饱了❤️,我都是早上配咖啡☕吃,早上八点半上班到中午+一点半吃中饭都不会饿,饱腹感很强 ,有条件 可以加生菜🥬和鸡胸肉🥩真好吃✨面包是软软的弹弹的,🤩用了代糖所以吃起来甜甜的,🍯单吃就非常好吃,比列巴好吃多了!!!搭配低脂肉松和奶酪酱真是太绝了!!!码字的时候都觉得馋了!!!真健康✨100g≈40.4q蛋白质≈11g碳水≈10.6g膳食纤维,一包的膳食纤维相当于600g大白菜🥬,抑制饭后血糖浓度上升🆙,植物蛋白更健康甩肉期间减少肌肉流失🔽,严格把控碳水含量,生酮饮食必buy!!!
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2022-09-08
海河牛奶,在内蒙的我之前没喝过!!!
海河牛奶口味测评~我就按照自己的喜欢程度排啦 -咖啡味喜欢程度✨✨✨✨✨就是淡奶咖的感觉不甜不腻真的有眼前一亮!✨椰子味喜欢程度✨✨✨✨✨比椰汁好喝!淡淡的椰子味,🥥🥥🥥本椰子控好喜欢下次试试用它做生椰拿铁!草莓味🍓喜欢程度✨✨✨✨童年的草莓牛奶味道奶味和草莓味各一半不会腻淡淡的甜巧克力味/可可味喜欢程度✨✨✨说实话我喝不太出来有什么区别都是比较浓的巧克力味入口比较浓郁~香蕉牛奶🍌喜欢程度✨✨个人没有很喜欢香蕉牛奶,偏甜和韩国的香蕉牛奶挺像的香蕉味大于奶味挺普通,我更喜欢味可滋!其他口味很新颖~不吹不黑。快冲~从配料表来看这五种口味都是调制乳,都加了白砂糖还有其他的一些东西,介意的小伙伴们就不要拍啦😓,但我觉得没啥,偶尔放肆一下!!!好喝就完了呗。👌🏻
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2022-09-08
减肥零食人造肉,0糖0脂高蛋白,宿舍党必屯
真的太太太爱吃辣条 !🌶️🌶️🌶️自从减肥以后饮食变清 淡,让我愈发馋了,还好让我发现了这个哏啾啾的小玩意儿,热水山泡泡就能吃了,敲方便,口感也很像在吃辣条!!大碗且平价PDD用了优惠券,到手100q只要2$,泡发后会变很大,能吃很多次,我由于没想到变大这个事,全给泡了!!!低卡每次拿10q放水里泡十分钟,能泡发成一碗,🐂🍺差不多36大卡,蛋白质有6.7g,低脂还高蛋白,我爱了爱了!!!快炫我嘴里!!🌪️我👄里!!!健康配料表很干净,0糖0脂0添加,除了植物蛋白就是一些粗粮,燕麦、苦荞、糙米、薏米和玉米🌽等等
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2022-09-08
这蓝莓汁还能这么吃?后悔没早点知道!
有没有和我一样喜欢蓝莓汁的姐妹!就爱那口酸酸甜甜的味!每天都想吃些冰冰凉凉的东西!赶紧用我最爱的训源究所蓝莓汁搞起来!一口入魂!简直好吃到了我的心巴上!真不愧是我最爱的蓝莓汁!而且它一瓶的花青素含量约等于26颗蓝莓🫐🫐🫐不光含量丰富,而且配料表也敲干净!里面的蓝莓汁含量≥20%,果汁含量更是≥99%(直接加冰块🧊也巨巨巨好喝!)🐂🍺酸甜又解渴!喝了就停不下来的那种!蓝莓汁本身的甜度都来源于苹果、蓝莓、紫葡萄、紫胡萝卜、红树莓、黑加仑这些果蔬本身好喝又健康!真的是全家都能喝的一款神仙果汁!而且这款果汁还是0脂!减肥的时候喝着也没有负担~花青素对屏幕党也很友好!姐妹们赶紧冲!
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2022-09-07
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