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去合生汇附近办事，吃一碗热辣辣的曾三仙米线，点的是泡椒肉丝米线，辣度是普通辣，咱还没敢点重庆辣肉丝感觉是鱼肉丝，里面的配菜有西红柿、海带和韭菜，因为太辣了，还在王柠买了个鸭屎香柠檬茶，吃得鼻涕横流。下次有机会，再换个不辣的口味尝尝吧～

从小到大，每次来大姨妈肚子疼，妈妈或者爸爸就会给我煮一碗热热的生姜🫚红糖水，可以驱寒镇痛，所以生姜虽然辛辣，在我心里，一直是熨贴温暖的存在🌞与水獭🦦吨吨这一冻干茶饮品牌结识，是因为值得买的活动，冻干果茶不管是外形、工艺还是味道，都足够惊艳，它也是冻干果饮品类当人不让的王牌🏅水獭吨吨推出了“桂圆姜姜冻干果饮”，精准捕捉到了年轻女孩们大姨妈期间的迫切需求，零糖🍬零添加剂，捍卫女孩们的姨妈free当年的姜汤我是捏着鼻子喝的，因为太辣，每次我爸劝我把姜全吃掉的时候，我就皱着眉头强烈抗议，这款桂圆姜姜，虽然也有一丝丝姜姜的辛辣，但是适度得添加了桂圆果肉和重瓣玫瑰🌹，用桂圆的清甜中和了桂圆的辛辣，重瓣玫瑰点缀其间，颜值上亦狠狠拿捏住了除了用热水冲泡，这款桂圆姜姜，也可以添加热牛奶🥛，牛奶的醇厚和姜姜的甜辣美结合，姜撞奶演奏出最和谐的音符、直击人味蕾的高地、强烈推荐添加牛奶的喝法哦～号称零糖零添加的配料表不是随口说说，配料表的简约纯净可见一斑桂圆浓缩汁、浓缩姜青汁、罗汉果汁决定了味道、龙眼果肉、生姜片、重瓣红玫瑰花酱、黑糖共同构筑了颜值、结晶果糖、麦芽糊精作为调味喝起来甜甜辣辣的，一枚甜辣酷girl就此诞生啦～｜我是纶宝妈妈，传播学硕士，值得买年度母婴达人，关注我，持续推荐优质绘本、育儿好物、家居美物、滋养美食、遛娃好去处，陪8090后爸爸妈妈一起，打造高品质的育儿生活

我特别爱穿浅色的，尤其是白色的衣服，白色的外衣、外套、毛衣，每次看到好看的白衣服都心动不已，但是白衣服有一个很严峻的问题，就是容易脏、容易氧化，氧化后黄黄的，非常影响观感。所以可以说对白衣服又爱又恨，有时候也会用漂白剂或者84消毒液，但这些都容易伤衣服、破坏衣服纤维不说，还很容易伤手。幸好最近朋友推荐了vanish渍无踪活氧多功能彩漂粉，配方无氯无磷，能有效的清洁各种彩色及白色的衣物，光洁如新。一、渍无踪的包装和质感vanish渍无踪是白色的洗衣粉颗粒，盒子通体粉粉嫩嫩的，一罐470g，将近一斤，里面配了一个粉勺，勺子上有10g、30g和60g不同的刻度、每次按需量取，配合普通洗衣液或者洗衣粉，增效清洁。二、渍无踪的黑科技Vanish渍无踪的主要成分包括，过碳酸钠、酶制剂、表面活性剂和沸石等。其中过碳酸钠可以深入衣服纤维去分解污渍，酶可以分解蛋白类污渍、表面活性剂可以带走污渍，沸石可以软化水质、纤维素酶可以去除受损衣服纤维、抚平毛躁、恢复衣服最初的状态。三、配方安全不含氯市面上大多数漂白粉剂的主要成分是次氯酸钠，有比较强的腐蚀性，会损伤衣物纤维，引起衣物掉色，严重的还会对人体皮肤造成损伤。Vanish渍无踪最大的特点就是，不含氯，起到强效除渍功能的是过碳酸钠和碳酸钠在洗衣服浸泡过程中，产生的百万级的活氧泡泡。成分安全放心，小婴儿的衣服也能洗，而且像新生儿或者2、3岁小宝宝衣服上的奶渍、污渍、食物渍等都有比较好的效果。当然，不含氯只是成分上的优势，为了检验这款增效粉的有效性，咱们必须亲自试验一下——四、vanish渍无踪效果评测我这次测评的是，孩子带白边有点脏的棒球服和孩子的一双春秋浅色休闲鞋，选择的方式是手洗。儿童深蓝色白袖棒球服：大家知道白色衣服是最不耐脏的，更别说这件衣服孩子已经穿了两天了，白色袖子上满是污渍，就拿这件衣服来测试渍无踪的去污效果。孩子的浅色休闲鞋：这双鞋是去年买的，浅色鞋子刚开始看着很亮眼，但是时间长了，加上孩子去公园玩，难免上面会有各种灰尘，擦又擦不掉，经常洗损伤鞋不说，还挺麻烦，这次用vanish渍无踪尝试一下～效果：如图所示，效果显而易见，去渍效果非常好，棒球服白袖子上的污渍和休闲鞋上的污渍全都消失的无影无踪。Vanish渍无踪去污渍能力真的强，而且不含氯，不腐蚀不刺激，每次根据衣物的多少，用10g-60g左右，470g一大盒能用好久，如果觉得漂白剂或者84毁衣服，就尝试下这款vanish渍无踪多功能洗衣增效粉吧～｜我是纶宝妈妈，传播学硕士，值得买年度母婴达人，关注我，持续推荐优质绘本、育儿好物、家居美物、滋养美食、遛娃好去处，陪8090后爸爸妈妈一起，打造高品质的育儿生活

我家给孩子买的数学启蒙读物太多了，《摩比爱数学》《摩比数学思维学习包》《比格豹玩了就会的数学思维》……培养孩子人之初对数学的爱。最近又入了一套，红狮子数学3岁4阶，正好符合3岁+的年龄，书一到，就带纶宝手不释卷得读了有读，画风很日系，却是国内编辑部编撰，清爽跳跃的画风、充满想象力的数学思维、简单有启发的大字编排，不管是数学启蒙还是当故事书读，都趣味盎然。1、基本信息书名：《红狮子数学》3岁第四阶 硬纸板书分册：《受欢迎的甜甜圈》、《叮叮当当章鱼木匠》、《马戏团的明星斑马》《大象的三明治》《鸵鸟小姐找长筒袜》《圆形在哪里》《狐狸和小猪的美味葡萄汁》出版社：化学工业出版社作者：红狮子编辑部适合年龄：2-4岁2、分册内容❤️《受欢迎的甜甜圈》 统计锻炼能力：数数能力、排序能力、统计能力❤️《叮叮当当章鱼木匠》 数字与数数锻炼能力：乘法思维、数数能力❤️《马戏团的明星斑马》顺序与规则锻炼能力：乘法思维、数数能力❤️《大象的三明治》数字与数数 锻炼能力：加法思维、乘法思维❤️《鸵鸟小姐找长筒袜》 顺序与规则锻炼能力：颜色识别、颜色排序❤️《圆形在哪里》 空间与图形锻炼能力：形状识别、联想能力❤️《狐狸和小猪的美味葡萄汁》 测量锻炼能力：测量、换算3、画风画风非常童真治愈，章鱼木匠的触角变成了钉钉子的叮叮当当工具，马戏团里的明星斑马坐着逗趣上头的动作，大象的三明治店道不尽的美味情缘很像孩子随手涂鸦的简笔画、没有说教、没有拔高，顺着孩子单纯的世界构建一个个单纯的小故事原来数学也可以这么可爱、轻松、充满想象力呀～｜我是纶宝妈妈，传播学硕士，值得买年度母婴达人，关注我，持续推荐优质绘本、育儿好物、家居美物、滋养美食、遛娃好去处，陪8090后爸爸妈妈一起，打造高品质的育儿生活

我是一个很喜欢尝鲜的人，每次星巴克或者咖世家推出什么新品，我都会体验一番，不过很多时候，并没有什么惊艳之处，而且很多餐厅出于成本的考量，也很少会推出太复杂的饮品、八宝粥风格的奶茶除外哈！幸好，很多社交媒体上有一些美食博主，他们在好吃、营养之间又开辟了第三条赛道，那就是好看，能达到好看需要博主具备丰厚的美学功底，可不简单啊！看着又懂审美、又懂美食的博主奉献出一道一道佳酿，怎能不让人心动呢？今天分享一本书，美食、饮品博主阳健分享他策划的、普通人甚至手残党在家就能做的202道潮流特饮、咖啡、茶饮、鸡尾酒、气泡水、乳制品、果蔬饮、冰粉等应有尽有，好喝又好看的程度直冲天灵盖儿，相当于全网百万粉丝饮品博主，手把手教我做创意饮品，想想就嘴角上扬了有没有。自己在家取悦自己，或者在朋友亲友面前露一小手，简直美滋滋。1⃣️基本信息书名：《高颜值创意饮品》出版社：中国轻工业出版社 2024年3月作者：阳健京东价格：2⃣️主要内容这本书的创意饮品能分成很多类，咖啡、茶饮、鸡尾酒、气泡水、乳制品、果蔬饮、冰粉，咖啡创意饮品最多，美食、拿铁、摩卡、冷萃等与水果、茶饮、鲜花、抹茶、巧克力、牛奶等，碰撞出各种奇妙美呆的组合，经过饮品博主的巧手，饮品变成了一幅一幅精妙的风景画、田园诗。喜欢中式饮品，还有各种茶饮，各种清淡的花茶果茶和水果、牛奶、鲜花、肉桂水乳交融，做出这些人间美味，除了需要不拘一格的创意，还需要一颗对生活无比虔诚的真心。每一道饮品，作者都提供了详细的配方、装饰物和做法步骤，结合美轮美奂的配图，变身身价不菲的饮品大师，厨房小白也可以拥有。3⃣️在家做饮品的工具和食材本书先分享了做这些饮品需要准备的常用配料和常用工具，备齐了有备无患，而且更容易上手去做。常用配料：意式浓缩咖啡液、伯爵红茶、蜜桃乌龙茶、淡奶、淡奶油、糖桂花、马蹄爆爆珠。常用工具：捣压棒、电动搅拌棒、长柄搅拌勺、过滤网、酒杯、咖啡杯、冷饮杯、咖啡量杯等。4⃣️令人心动的创意饮品分享分享几道令我怦然心动的饮品做法，我私以为这就是这本书饮品颜王们，不接受任何反驳～【懒人樱花冰美式】樱花美好的淡粉色让人对春天多了更多的期许，这道饮品的配方包括，意式浓缩咖啡液、饮用水、樱花糖浆、盐渍樱花、做法是，腌渍樱花提前泡去盐粒、玻璃瓶中倒入一半的饮用水、水里加入樱花糖浆和腌渍樱花、将玻璃瓶放入冰箱、冷冻成冰，拿出来再倒入浓缩意式咖啡液即可。【草莓抹茶拿铁】我是抹茶控，一般去星巴克必点抹茶拿铁，这款草莓抹茶拿铁红配绿的搭配，圣诞节氛围感满分，配方需要草莓酱、牛奶、淡奶油、抹茶粉、白砂糖、意式浓缩咖啡液、彩色糖果。做法是将草莓酱放入杯中，倒入温热的牛奶、倒入意式浓缩咖啡液、淡奶油中加抹茶粉和白砂糖、打发后挤在杯上部，然后撒上各种彩糖进行装饰。【水晶葡萄冰茶】马蹄爆珠能做出珍珠般的晶莹剔透的效果，这款梦幻的饮品配方有，马蹄爆爆珠适量、葡萄乌龙冷泡茶、葡萄冰球、糖浆、冰块、冷水、葡萄冻，用巧克力和香草装饰，做法是，先制作葡萄冻，在杯中放入葡萄冻和马蹄爆爆珠，加入适量冰块、将冷泡茶泡在冷水中泡出茶汤、将茶汤倒入杯中、七分满、放入糖浆和葡萄冰球、再加装饰物即可。陆陆续续已经分享过很多的菜谱啦，说句实话，真正付出实践的屈指可数，要不我早就发美照了，积累菜谱不仅是出于对菜谱这种形式的喜欢，也是对美好生活的一种希冀，所以即便不做，书摆在那里，总有一天，在一个阳光清明的午后，甩开膀子做一顿做法复杂的美食，也不是毫无可能。｜我是纶宝妈妈，值得买年度母婴达人，传播学硕士，关注我，持续推荐优质绘本、育儿好物、家居美物、滋养美食、遛娃好去处，陪8090后爸爸妈妈一起，打造高品质的育儿生活。

带孩子在槐房万达开小车🚗，顺道吃个便饭🍚，左转右转，发现一家颜值超高的餐厅🍴超高的灯光💡照度，随手一拍📷就是大餐的惊艳场景，头顶是一圈一圈的灯柱、餐桌旁还有绿野仙踪般🍃梦幻的场景，在这里吃饭，即便味道一般般，也会情绪价值拉满😊吧～点了几道家常菜，天鹅小甜点、虾仁鸡蛋炒饭、炸鱼排、清炒虾仁……给孩子喂饱，接着回去玩车车咯～餐厅名称：云桃🍑餐厅 北京首店地址：槐房南路6号院 客单价：97rmb菜系：融合菜

很久没点外卖了，以前出去的时候，偶尔会吃小桃娘的一人食小火锅🍲，前两天看315的各种新闻，对外面吃饭更没有信心，还是自己做饭最安全。拿出我妈从农村背回来的小笨鸡🐔和粉条，再拿出几天前买的已经有点干巴得蘑菇🍄，开始鸡肉炖蘑菇。延续我一直以来的极简主义做法，先下油、热锅凉油放胡椒粉、然后下焯好水的鸡肉翻炒，10分钟，在翻炒阶段分别放了3勺生抽、一勺老抽、一勺料酒，然后开始火力全开的炖，一个小时之后，鸡腿仍然坚如磐石，所以我和我妈决定，把已经炖了1个小时的鸡肉转移到高压锅里，接着炖。鸡肉太老。看来炖鸡的技术我还要好好钻研下才行啊，这次就吃清淡的吧～味道怎么样啊？纶宝～｜我是纶宝妈妈，传播学硕士，值得买年度母婴达人，关注我，持续推荐优质绘本、育儿好物、家居美物、滋养美食、遛娃好去处，陪8090后爸爸妈妈一起，打造高品质的育儿生活

虽然我信誓旦旦要减肥到110，可是总管不住嘴，尤其是家里有不少老家寄过来的腊肠、香肠，所以还没怎么减肥，体重就卡在平台上，我还很喜欢吃甜点，蛋糕啊、曲奇啊、瑞士卷啊，还经常偷吃纶宝的趣多多曲奇饼、还天天喝自己做的抹茶拿铁。如果有又好吃又不发胖的甜点就好啦，最近收到了一本专门研究不发胖甜品的，正中我下怀。1⃣️基本信息书名：《吃不胖的魔法甜点》出版社：中国轻工业出版社作者：铃木纱织2⃣️作者的亲身经历作者从小就是个甜品爱好者，妈妈和婶婶变着法得给她做好吃的，这时候她还是正常体重，去东京当了社畜打工人，因为工作压力大，管不住嘴，体重直线飙升，最高100公斤，医生说再这么吃下去就要嘎了，作者痛下决心减肥，不过仍然喜欢吃甜品，于是自己研究减脂餐，终于找到了好吃和低卡之间的平衡术。3⃣️作者的tips低卡低热量甜点小窍门—微波炉、电饭锅就可以制作；配方上作者提供清晰的思路，每一种食材的用量用勺来表示；而且没使用什么特殊形状的模具；低卡食材推荐—这里的低卡食材真得很有借鉴意义，包括，代替面粉的豆渣粉；代替白砂糖的赤藓糖醇甜味剂，0热量；代替牛奶的低脂奶；代替普通巧克力的高纯度巧克力；以及低糖果酱、麸皮面包等各种低糖食材。4⃣️作者都推荐了哪些甜点食谱呢？共有5大类，分别是，【甜点】比如古早蛋糕、巴斯克芝士蛋糕、瑞士卷蛋糕等；【巧克力甜点】巧克力派、巧克力布丁、巧克力碎玛芬蛋糕等；【蛋糕】舒芙蕾芝士蛋糕、橙子戚风蛋糕、周末柠檬磅蛋糕；【清凉甜点】有草莓雪芭、杏仁豆腐、冻酸奶等；【西式甜点】法式烤芙蕾、玛德琳蛋糕、 年轮蛋糕等；【最后当然还有日式甜点】包含，铜锣烧、红薯羊羹、黑豆抹茶蒸蛋糕等。除了各种低卡甜品的菜谱，还有制作甜点的小窍门，每一道菜谱都能用量、制作方法和时间清楚的标记出来，手残党也可以照着做本来就是么，美食和好身材本来都是美好的事物，不应该互斥啊～｜我是纶宝妈妈，传播学硕士，值得买年度母婴达人，关注我，持续推荐优质绘本、育儿好物、家居美物、滋养美食、遛娃好去处，陪8090后爸爸妈妈一起，打造高品质的育儿生活

北京这气温飙升得我猝不及防，前几天还0度左右，这几天之比22度了，孩子前几天穿得羽绒服啊、棉服啊，彻底穿不了了，洗好收起来。在网上给他挑选了一件帽子上有小耳朵的连帽外套，让孩子自己选颜色，这家伙经常选粉色单品，这次不出意外，仍然选了粉色，我好担心纶宝和幼儿园的女同学们撞衫啊。这件衣服是mini bala的，森马下面的童装品牌。在京东上购买的价格是228，对于童装而言有点小贵，暂定穿3个季节，今天一查卖152.3…上面的图案很抽象，目测是各种紫色、粉色、白色的考拉、豹子、小猫咪、小兔子，粉粉嫩嫩的元素就对了。这件外套内里有加绒设计，表面是棉绒小软皮材质，好打理而且更挺括。袖型是插肩设计，换季保暖首选，符合婴幼儿服装A类标准。洗涤方式建议手洗，孩子穿上英姿飒爽。又是做纶宝迷妈的一天呀～｜我是纶宝妈妈，传播学硕士，值得买年度母婴达人，关注我，持续推荐优质绘本、育儿好物、家居美物、滋养美食、遛娃好去处，陪8090后爸爸妈妈一起，打造高品质的育儿生活

最近纶宝超喜欢玩去年过生日时姥姥给买的600+的乐高大颗粒工地主题玩具，每天都拿出来摆一摆，而且早已经不局限于说明书上的玩法，而是变成了建筑、城堡、汉堡，随心所欲的拼搭。正好我手头有一张100元的京东乐高卡，不想多花钱，但是100多的玩具没有大颗粒的，有点超龄，于是挑选了一款小小太空人主题的保温杯。乐高的保温杯瘦瘦高高的，通体黑色，上面是乐高经典的小人形象，穿着分体的太空服，造型炫酷，太带感啦～乐高控纶宝第一眼看见这保温杯就爱不释手，直接把之前买的可口可乐联名的保温杯给替换了，男孩的血脉觉醒了？这款保温杯造型依旧是lego周边的极简风格，内胆是316不锈钢的、里面不容易残留水垢。杯身很轻，只有孩子拿在手里丝毫没压力。而且这款保温杯可以六小时长效保温，隔冷隔热都轻轻松松，适合一年四季给孩子及时补水。密封嘴做得也很细致，很容易打开，而不容易漏水。天气渐暖，平时用肩带背在身上、或者放在包里，随时拿出来补充水分，材质也非常环保，经过了FSC认证。背上它，简直是萌娃中最靓滴仔啦～Ps：主要是我把马上要到期的代金卡花完了，不用再惦记了，吼吼～｜我是纶宝妈妈，传播学硕士，值得买年度母婴达人，关注我，持续推荐优质绘本、育儿好物、家居美物、滋养美食、遛娃好去处，陪8090后爸爸妈妈一起，打造高品质的育儿生活