个人意见,找教练最好自己先小重量练一段时间,观察高手们的姿势,同时观察教练们带别人时是否专业,如果姿势错的离谱会有教练主动过来指出的,练一段时间会自己总结出一些需要指导的问题,然后找那个你认为专业的教练,而不是一开始找健身房给你的教练,那真的靠运气
iHerb选了易客满x京配,本来易客满就已经够慢了,想着国内段是京东而且清关就在广州同城会很快,结果京东居然同城送了三天,这比四通一达还垃圾好吗?以前试过跨省京东调配也是跟四通一样的速度,整天吹速度快,就自营快而已
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